Вред мастурбации

Конечно, вреден! Это я говорю вам как врач!

Меня поражают люди, тоже врачи, которые на этот вопрос отвечают: «нет, занимайтесь им, сколько влезет, для юношей — это подготовка к началу половой жизни, для мужчин это хорошая разрядка после тяжелого дня...» Авторами большинства этих статей и публикаций являются сексопатологи— женщины, которые ничего и не знают о мальчиках и о последствиях, к которым это все приводит!!!

Ну что я хочу сказать на этот счет... У меня было много пациентов, которые, придя ко мне, на вопрос, на что жалуемся, говорят: «доктор, я занимаюсь онанизмом с 5-ти лет,— я импотент?»

Выслушав все жалобы, невольно начинаешь заниматься психоанализом, из рассказов пациентов я сделал выводы и «составил» портрет рядового онаниста, с которым решил познакомить и вас, дабы рассеять все ваши сомнения и вопросы, касающиеся мастурбации.

И так... жил был мальчик, рос в рядовой нормальной семье, и все у него было в порядке... и тут у него начался так называемый период полового созревания (некоторые начинают еще раньше).

Его член стал принимать надлежащую форму и размер, и иногда, чаще всего по утрам, он эрегировал, что вызывало странные ощущения. Потом, мальчика заинтересовало то странное приятное чувство, которое просыпается во время сексуальных фантазий.

Руки почему-то инстинктивно тянулись туда, вниз. И вот это произошло... Первое семяизвержение, первый оргазм. Второй оргазм не заставит себя долго ждать, мальчик доведет себя до него в тот же день... А созревание все продолжается и продолжается...

А он все дрочит и дрочит... Мнение о том, что этим занимаются все — более чем ошибочно! Пока он дрочит, отнимая у себя силы, которые нужны для формирования тела другие мальчики занимаются спортом, помогая организму крепнуть и развиваться.

У многих онанистов просто не хватает сил на занятие спортом, да и в умственном плане они начинают тормозить. И вот когда приходит время — и, посмотрев на себя в зеркало, наш герой видит, что у него, например, бедра шире плеч, в то время как у большинства его ровесников все в норме.

Он, конечно, решает немедленно заняться спортом, начинает делать зарядку, отжиматься и прочее, но это длится не долго, через четыре дня он кончит в унитаз, и все его старания — исчезнут как сперма в унитазе. Потом он постепенно смиряется с этим...

Но тут случается самое страшное... Его начнет инстинктивно тянуть к девушкам, я не имею в виду животные какие-то инстинкты, ведь его лучшей девчонкой всегда была правая ручонка, его будет мучить жажда духовного общения с противоположным полом.

Но, вот тут он понимает, что не может... не из-за того, что онанист, а из-за того, что он — слабак, он даже не сможет защитить девушку в случае необходимости!!!

Все, качаться, качаться, и еще раз качаться! (не помню, кто сказал). Но у него уже высоко развитый комплекс неполноценности! Как же он прейдет в качалку, когда, парни, которые гораздо моложе него могут толкнуть, присесть, поднять гораздо больше, чем он!

Ни куда он не пойдет! Все его друзья (если они есть,— у таких людей друзей мало) уже гуляют с девушками, некоторые уже не просто гуляют... Кстати, о животных инстинктах, — даже если у него и хватит духу познакомиться с кем-нибудь, то если дойдет до серьезного, то... в общем, у онанистов от долгой мастурбации деформируется его «достоинство», а именно его головка (если вы дрочите правой рукой, то со временем головка поворачивается немного по часовой стрелке, ваша девушка это сразу заметит, как-то у меня был пациент, который обратился за рекомендациями по этому поводу, мол что мне делать? — дрочить еще 10 лет левой рукой!).

Хуже всего, когда онанист влюбляется... ему она нравится, а он всячески подавляет свои чувства... А еще хуже, когда влюбляются в него...

Потом, несмотря ни на что он поступает в какой-нибудь ВУЗ (они не все дураки) но испытывает трудности, связанные с постоянной усталостью от мастурбации, (если идет работать— трудности те же). Ни тебе к экзаменам подготовиться нормально... Постоянно хочется спать. Переутомление от лекций+онанизм.

Понимая, от чего у него все беды, он пытается бросить... но потом все повторяется. Он начинает себя ненавидеть, но все равно дрочит. Теперь каждый оргазм сопровождается ужасным чувством вины.

Онанизм — это болезнь, которая сродни наркомании. От него невозможно отказаться. Попробовав однажды, испортите всю жизнь.

Мальчики!!!!!!! Не занимайтесь этим! Лучше займитесь спортом! И потом у вас будут красивая, любящая вас девушка, которой вы достойны, здоровое тело и здоровый дух.

( 362 голоса: 3.18 из 5 )

Статья помогла? Поддержите работу сайта!

Перевести средства на работу сайта

Помочь делом

128439

Неизвестный врач

Предыдущая беседа Следующая беседа

Ваши отзывы

Ваш отзыв*
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

спасибо статье, мне 16 лет, а начал заниматься этой ерундой с 12 лет((((( понятно почему у меня мышечная масса в разы медленней растет чем у сверстников(((((((( хотя с девченками все нормально, учусь на 4-5, с этого дня я завязываю, спасибо вам что открыли мне глаза!

спортсмен , возраст: 16 / 17.05.2012

Ребят, мне 15, ананирую с 9и лет, примерно раз в день или раз в два дня.. сейчас бросил, как думаете, я еще не успел себе ничего испортить?(

Arigami , возраст: 15 / 30.04.2012

А я в армейку 1 год послужил и у меня само посебе всё прошло, так что онанисты идите служить в армию.

Ванёк , возраст: 20 / 01.04.2012

Ребята, мне 28 онанизмом занимаюсь с ранего детства, начал эще до полового созревания, с своего опыта скажу, всего нужно в меру. К сожалению все время злоупотреблял занимался этим часто ежедневно часто по несколько часов , часто по несколько раз, много раз пытался бросать, давно начал подозревать что из-за этого я всегда усталый, нуждаюсь в долгом сне, часто не здоровится. Хотя занимался спортом с 14 лет, имею спортивную фигуру мышци, из опыта заключу что занятие спортом намного легче даются если не онанировать, СО МНОГИМ СОГЛАШУСЬ В СТАТЬЕ. Что касается психического развития то частая мастурбация не в меру, приводит к подавлености, пасивности, трудно проявлять волю, меня спасал только спорт, занятия спортом- боевыми искуствами придавала уверености, я представляю во что я мог бы превратится не было бы спорта в моей жизни, страшно и стыдно, пассивность выявления воли приводит к гомосексуальним желаниям,чему способствует чрезмерная чуствительность эрогенных зон вызвана частой их активацией. Самое страшное в онанизме, это утрата воли физической силы и духа, професиональные спортсмены перед боем или серевнованиями воздерживаются от секса, или онанизма, а по законам монастыря шаолинь где постигается истина через совершенствование тела, запрещено занятие сексом, онанизмом, и мысли о сексе или онанизме любые их проявления, они давно знают что сексуальная энергия обладает огромной силой, и используют её в своих целях, потеря её на секс, фантазию или онанизм недопустима. Конечно монахи экстримисты, они ведь не собираются продолжать свой род, и живут на земле для своих особых целей, но полезную информацию думаю можно из этого почерпнуть. У меня давно есть девушка, и были до нее, и было достаточно секса, но меня тянуло на онанизм, причем в каждый удобний момент, и я знаю что это губит мою личность мешает во всех сферах моей жизни. Чем раньше человек поймет это и бросит онанизм тем успешнее пойдут его дела в жизни.

Артур , возраст: 27 / 21.03.2012

Что мне делать? Мой парень онанист..

Юлия , возраст: 23 / 20.03.2012

Мальчики, вам даже еще сложнее, я вами восхищаюсь. Автор, а что вы скажете про вред мастурбации с точки зрения женщин?

Анна , возраст: 27 / 24.02.2012

Хорошая статья. Сам видел изменения в себе, когда временно завязывал с онанизмом, потом опять начинал. Но почему начинал, объясню. После воздержания 3-4 месяца у меня он вообще перестал вставать и совсем перестал интересоваться девушками как девушками - испугался ещё как. Сейчас уже 3 недели, как не онанирую, но с девушками 2 косяка подряд - падает в ответственный момент. Не вижу связи между спортом и онанизмом - занимаюсь спортом - меньше хочется девушек и онанизма, вот единственная заметная мне связь. После статьи решил жёстко отречься от этого дела, посмотрим к чему приведёт.

Мэтью , возраст: 20 / 04.01.2012

Статья очень поучительная. знал бы раньше не за чтобы не взялся дрочить. Теперь при половом акте, кончаю очень быстро, а иногда хочется продлить удовольствие. Не успел присунуть уже кончил, вот обло-о-ом (((. Так что ребята, особенно молодые, задумайтесь о себе и своей жизни.

Андрей , возраст: 37 / 02.01.2012

я всегда был намного успешнее сверстников. с девушками знакомился, когда остальные еще играли в сегу или пили пиво во дворе. мне 22, свой бизнес, спортивная фигура, вообщем все устроилось замечательно. я всегда благодарил батю за то, что он сел и вот так по мужски объяснил мне и рассказал все про онанизм, что это и почему нельзя. мне было 13 лет. всем удачи! и помните, сексуальная энергия так же реальна, как то что вы читаете сейчас это сообщение.

sGeorg , возраст: 22 / 02.01.2012

мда, мастурбация это такая же зависимость, как и наркомания, алкоголизм. мастурбирую лет с 13 наверное. до этого учился нормально 4-5. а вот перемены в жизни начал ощущать где-то через год примерно. учиться стал хуже, лень было. на общении сильно не сказалось, особо общительным я никогда не был. девчонкам нравился, как ни странно, но подсознательно я их избегал. избегал общения с ними, боялся. комплексов куча. начались проблемы с памятью, вниманием. трудно было сосредоточиться. в общем, пацаны! бросайте эту гадость пока не поздно! и не слушайте весь бред о том, что она полезная! ее "полезность" проверил на собственной шкуре...

Вячеслав , возраст: 19 / 12.11.2011

Чтобы бросить онанизм нужно: 1)Не трогать(сами знаете что...),если не трогать этого уже не произойдет! 2)Не думать(сами знаете о чем),т.е не фантазировать,если об этом не думать то ничего не будет мучить! 3)Не смотреть(сами знаете на что - Эро видео картинки вобщем все что с этим связано и все что вас возбуждает и искушает! 4)Вы сами знаете что за наслаждение от мастурбации вы отдаете здоровье и становитесь вялым,закомплексованным,слабым чмом,так зачем вам это надо?? 5)Когда возбуждаешься то вся энергия уходит,нельзя возбуждатся а для этого нужно соблюдать всё то,что я назвал выше,что будет дальше?А дальше организм начнет перестраиватся,уже через неделю воздержания вы увидите в зеркале что вы вылазиете из этого дерьма,через месяц появится здоровая улыбка,силы,будет хотется что то делать,разумеется будут поллюции где то раз в неделю,ведь организм сам должен выводить из себя лишнее он лучше вас знает когда это должно быть! 6)Занимайтесь спортом но не переусердствуйте ведь у вас еще не так много сил,ешьте побольше фруктов,овощей,пейте больше чистой воды,можно мясо но не много и яйца вареные,лук(алкоголь,газировка,чипсы,сухарики,сигареты в период восстановления вредны).ЧЕРЕЗ ДВА МЕСЯЦА У ВАС БУДУТ СИЛЫ,ВЫ БУДЕТЕ КРАСИВЕЕ,ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ,ПРОСНУТСЯ ИНСТИНКТЫ,ВАС ПОТЯНЕТ К ДЕВУШКАМ(ДА И ИХ К ВАМ ТОЖЕ),ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА ВЫ БУДЕТЕ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ,ВАША СУДЬБА ИЗМЕНИТСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ! Удачи!Надеюсь это кому нибудь поможет, мне в мои 18 помогло а начал я лет в 5,и я рад что я освободился от этого издевательства над собой и я свободен!

Макс18 , возраст: 18 / 11.07.2011

Большое спасибо тебе за такую СТАТЬЮ

Инкогнито , возраст: 14 / 05.07.2011

С тех пор, как я перестал мастурбировать, у меня повысилась самооценка и успеваемость в школе! А прошло-то всего четыре дня! Спасибо статье!

Hieronymus , возраст: 14 / 26.06.2011

Отличная статья. Воистину, это явление- враг мужчин!! Про то, что от этого испытываешь трудности с противоположным полом- чистая правда.

Клинт Иствуд , возраст: 19 / 24.06.2011

Мастурбация это зависимость. Как при борьбе с любой иной зависимостью, важно осознать, что вы мастурбируете по большому счету только потому что вы продолжаете мастурбировать, каждый раз неосознанно теша себя так называемыми иллюзорными причинами(например: 'Я неудачник') вследствие которых у вaс возникает повод, но не желание помастурбировать. Не будет повода, не станет и желания. Поверьте, отказавшись от вашего увлечения вы ничего не потеряете, наоборот обретете здоровье, которого вам так может не хватать. Я думаю, у многих кто пробовал завязывать, возникал страх того что длительное воздержание принесет еще больше вреда(и на этом все как правило заканчивалось) на самом же деле это необоснованный страх который был навязан нам извне. Также поможет самовнушение: каждый вечер обясняйте самому себе, как это вредно, напоминайте себе для чего вы решили завязать и самое главное-поставьте вашу цель на первое место и действуйте. Я убежден в том, что не будь искусственных возбудителей на паре с мифoм о пользе мастурбации-такого явления как мастурбация вообще бы небыло, начинают то все с этого.

Vortexforce , возраст: 22 / 10.06.2011

Статья отличная и правдивая. Сколько можно строить иллюзии о пользе онанизма? Черт возьми, я сам через все это прошел! 3 года занимался этой гадостью. А ведь до этого я был нормальным, здоровым человеком, общался с девчонками, учился отлично, меня ставили в пример окружающим. Что я имею теперь? Целый ворох комплексов и позорную зависимость от о. Год назад я попытался бросить. Сначала продержался всего неделю, но какой результат! Энергия била из меня как из фонтана, наладились все грани моей жизни. Так что я очень четко почувствовал различие между о. и жизнью без него! Теперь уже держусь насмерть))

антионанист , возраст: 15 / 26.05.2011

ya bukvalnom smisle slova qovoryu nizkiy vam poklon a to vreu qovoryat normalno

titan , возраст: 23 / 26.05.2011

Cпасибо! если бы это не прочитал , то был бы сволочью до конца всех моих дней.

нет , возраст: 15 / 14.04.2011

Неблагодатная статья. Разумнее заметить, что злоупотребление онанизмом делает из мужчины существо среднего пола, т.к нарушает гормональный баланс, отнимает огромное количество энергии, необходимое для роста и развития организма и вызывает деформацию психики. Буду очень признателен, если представите список научных трудов на эту тему, заслуживающих внимание.

Александр , возраст: 21 / 27.03.2011

Всю жизнь дрочил.. И были девочки, и любовь, и несчастная любовь, и совместная жизнь, и были те на которые не смог встать в ответственный момент (по причине красивости и сильного душевного переживания))) а я все дрочил дрочил дрочил... на мой взгляд тут склонность от природного темперамента, не нужно фанатизма как в статье.. Но вообще надо завязывать.. т.к. расслабляет и потом лень и т.д. Взял и завязал.. как с куревом. И точка. Воздержание не помешает, будет только на пользу..

Александр , возраст: 32 / 26.03.2011

здраствуйте если честно да я занимаюсь ананизмом и теперь очень сильно болею! я не знаю по чему начал я с 10 лет мне сейчас 19 я подчти согласен с вашеми словами кроме одного я смогу бросить!!!

Алан , возраст: 19 / 25.03.2011

Правильно! Не занимайтесь этим, в жизни много интересного, а без онанизма жить гораздо лучше, по себе знаю. Общайтесь, живите - найдете свою вторую половинку. Те кто хочет бросить - заходите на antio.ru, там есть все для этого.

Миша , возраст: 19 / 16.03.2011

Некрасивое лицо? Накачай мышцы!

NeoLogic , возраст: 22 / 04.03.2011

ludi nedrochite eto ploha ochen ploha,horoshiy sposob poterpet do svadbi a potom mojno s jennoy zanimatsya etim,potomuchto s 12 do 18 let ochen bivaet slabiy organizm o esli v eto vremya drochit ,to on tochno prinosit takoy vred organizmu chto prinosit zapori v jivote,tashnota,nervnost prevrashaeshsya psihom,vsyakie infekcionnie zabolevaniya

arhiles , возраст: 18 let / 06.02.2011

Люблю таких открытых людей, нечего сопли разводить в пяти томах, когда можно прямо в двух строках написать, пусть и грубо. Включить мозги уже надо, истина перед носом, просто её не признают. Так всегда)))

Александр , возраст: 19 / 17.01.2011

про любовь в этой теме сказали точно. Любить трудно, когда мысли забиты про онанизм. НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ.! Еще некоторые ответы на большие вопросы. Итак, замедляет ли развитие О. Ответ. У всех по-разному. Изучайте себя. Потеря спермы-выделение гормонов в организм. Что за этим следует. Обильный рост голос на лобке. Жирная прыщавая кожа. Рост тонких костей. Высокие, слабовольные, пустые недолюди. Это и есть переходный возраст в 11-13 лет? Переходный Возраст это 14-18 или даже 20 лет. Секс приближает наступления этого возраста. Это еще не все. Все расскажу потом, если модератор позволит. )) Хотите знать правду?

знающий , возраст: 16 / 13.01.2011

У меня ни один день не проходит без того,что бы подрочить,хочу завязать с этим,подскажите!И вот объясните пожалуйста,если дрочить-вредно,а по пару раз в день тем более,тогда что вы скажете насчёт занятия сексом с любимой девушкой по пару раз в день???Тоже вредно?Как быть в таком случае?

Михаил , возраст: 20 лет / 10.01.2011

В чём вред онанизма?Занятия спортом не имеют к этому никакого отношения.Телесное физическое состояние-это уже другая проблема. Закомплексованный штангист в 100 раз хуже онаниста.

Василий , возраст: 21 / 30.12.2010

Прочитав статью, в некоторых моментах узнал себя,и хочу сказать тем ребятам кто этим ещё занимается СРОЧНО БРОСАЙТЕ, это реально деградирует личность, сам это дело бросил когда мне было 19 лет.

Аноним:) , возраст: 23 / 19.12.2010

Много лет занимался онанизмом, не знал как это дело бросить, но однажды знакомые ребята дали попробовать героин и ...после неудачного укола в пенис началась гангрена , пенис пришлось ампутировать вот так я избавился от этой пагубной привычки, осталось бросить героин.

Антон , возраст: 23 / 13.12.2010

Влад, а как же раньше то жили??? Не нужно оправдывать свое неумение владеть собой, каким-то ограниченным выбором. Вы себя сразу ограничиваете, потакая своей слабости вместо того. Воздержание дано всем, только нужно найти подход к себе...может меньше жирной пищи есть, пораньше вставать для начала...затем борьба с помыслами ради победы, а не ради того, чтобы со временем найти оправдание перед собой ради того чтобы гусака погонять.

Дима , возраст: 22 / 04.12.2010

Все это хорошо, но только у парней юного возраста 2 выбора, либо начало ранней половой жизни (а если оно возникло лет так в 12), либо онанизм. Третьего не дано(воздержания). И, что лучше? Рание аборты, ВИЧ и пр. проблемы. Либо не много отойти от правил и заняться самоудовлетворением. Это, конечно не есть хорошо, а как быть?

Vlad , возраст: 21 / 04.12.2010

Я промолчу, но не в этот раз. Вобще, после хорошей мастурбации с отборными красавицами в порнушке мне лучше спится. И снятся прекрасные сны, где тоже присутствуют эти милые создания. Но я всё же считаю заниматься этим неправильно. Потому что человек теряет свою удаль молодеческую, а чтобы она восстановилась надо несколько дней не смотреть эту гадость и думать о хороших вещах, и делать полезное. А лишь раз в несколько дней быть более-менее социально адекватным это нормально в нашем мире, когда таким надо быть каждый день? Это не правильно. Но как бороться? Девушку надо искать ту к которой будут чувства, а это выше ощущений! Крепко вкури это пацан.

Олег Гринь , возраст: 27 / 24.11.2010

Ничего в этом страшного нет!Когда например нет секса 2-3 месяца,то это даже происходит во сне. Это физиология мужчины. Но нужно помнить что заниматься с самим с собой сексом-противоестественно!!!

Сергей , возраст: 36 / 22.11.2010

Полезная статья, но я не представляю себе людей, которые могут заниматься только этим.Ни спортом, ни чем, только этим.По моему это нереально)

And1 , возраст: 15 / 11.11.2010

Легко сказать трудно сделать

Sparda , возраст: 16 / 07.11.2010

Если бы не было онанистов, то все были бы как я, агрессивно-атлетического телосложения (силовые виды спорта) и с растяжкой как у Жан Клот Вандама.

Дэвид , возраст: 23 / 31.10.2010

Док, реальные вещи говоришь. Конечно пока читал под стол, периодически, сползал от смеха. Кое-где узнал себя. Но насчет деформации "достоинства" думаю погорячились, со всем уважением к Вам, так как от частой смены дырок и стальной гвоздь погнется ;)

Дэвид , возраст: 23 / 31.10.2010

Da interesnaya informacia. navernoe kto eto napisal u samogo problemy. chto esli vy zanimetes sexom s devushkoi po neskolko raz v den? toze pereutomleny ili net? ne nado pugat ludei, no i zloupotrebljat toze ne stoit

strnnik , возраст: 27 / 15.10.2010

Даниил заходите сюда https://antio.ru/ Старайтесь больше отдавать себя миру и больше творить полезное и доброе!

Дима , возраст: 22 / 06.10.2010

Помогите мне 16 лет я страдаю онанизмом с 6 лет ! Я не могу бросить!

Даниил , возраст: 16 / 05.10.2010

Хорошего в мастурбации ничего нет. Пользы она точно не проносит! Наверное, не раз замечали , что одни люди энергичнее вас? Так вот, при мастурбации ваша энергия уходит не в то русло! Вялость , усталость, нехватка энергии. Оно вам надо?

Руслан , возраст: 20 / 27.09.2010

Извите прочитал ваш рассказ это очень похожа на меня ! Я начал мастурбировать в 14 лет а мне шя 21 год и это меня жутко расстраивает я уже как вы говорили стал неновидет себя у меня нет сил больще но я очень хочу бросит мастурбацию у меня уже памят подводит стал агресивным и замкнутим ! Посоветуйте пожалуйста как бросит мастурбацию**

Маск , возраст: 21 / 01.09.2010

Спасибо, Вам! Это то, что я хотел давно понять!!!

Wau , возраст: 23 / 02.08.2010

мастурбация при наличии регулярных сексуальных контактов с партнером не являются отклонением, а всего-лишь говорит о повышенном сексуальном темпераменте. Но вот если круглосуточно думать об этом, не можете думать о чем-то другом, это мешает вам учиться/работать вот в этом плане возможно она и вредна, но нужно быть психом чтоб думать только об этом

джекк , возраст: 30 / 15.07.2010

всё верно написано

mks , возраст: 30 / 08.07.2010

Короче если ты дрочишь, то ты полный дегенерат. А как же монахи? А моряки? А солдаты? А есть ещё те, кто по каким то причинам не хочет нового партнера заводить (например, вдовцы) и много чего ещё есть. Это пагубно - если это систематично и есть зависимость. Но как от этого избавиться в статье ни слова. Спорт сам по себе не избавляет от этой привычки, и среди спортсменов полно таких. Так что статья написана видимо для самоутверждения "Неизвестного врача"

Известный врач , возраст: 29 / 06.06.2010

Ну а вот если нету девушки и не предвидится? Т.е. вообще - знакомых и свободных (т.е. не встречающихся уже с кем-то и незамужних) нет, незнакомых избегаю (ибо среди таковых очень уж много любительниц обильных алкогольных возлияний и "свободной любви")... Таким образом - личной жизни в обыденном понимании не прогнозируется вообще (и так уже пятый год)? Снимать напряжение сигаретами? - вредно, да и тут же пишут "низзя". Алкоголь - на дух его не переношу. Наркотики - еще вреднее да и противозаконно... Конечно, особая благодарность коллективу за "если после 20 девственник - значит или гомосексуалист, или психопат". Ну а что делать-то?

Кто-то откуда-то , возраст: 23 / 31.05.2010

Хорошая статья.

MakDevil , возраст: 20 / 28.04.2010

Версия для печати

Смотрите также по этой теме: