Нужен совет? Обращайтесь

Напишите свою историю

Я не знаю, что мне с собой сделать. В детстве я была очень стеснительной, и с каждым годом эта стеснительность все растет и растет. Мне всегда казалось, что я не такая как все. Неуклюжая, сутулая, с тихим голосом, щурюсь, так как плохое зрение, то не такая у меня одежда, то еще чего. Даже поздороваться нормально не могу, зачастую все просто игнорят. А поддержать разговор тем более. Вроде бы я неглупая, но как только передо мной человек, то слова куда-то пропадают, стою и тупо улыбаюсь. Или заикаюсь. Нормально общаться получается только с парой людей, и то лишь потому что довольно долго знаю их. А вокруг столько интересных людей! Мне хочется завести новые знакомства, но не получается. Я не сумею их заинтересовать. У меня были попытки как-то побороть себя, и все равно они заканчивались казусами, и вот опять я в очередной раз после школы отсиживаюсь дома. Подальше от людей, которые меня не понимают и которых я боюсь.
Оцените:

Катя , возраст: 16 / 27.09.2011

Отклики:

Ну, тут я думаю проблема не трудная, у вас милая Катя просто низкая самооценка, и это к счастью легко лечится :)

Например: как познакомиться с новыми людьми? А просто, подходите к ним, и заводите разговор на любую тему, просто подходите и говорите (но если не хотите быть навязчивой и раздражающей, лучше все-таки говорить, вначале, на ту тему, что уже у всех на устах или отбить от нее остальных чем-то более интересным, если вам на все 100% известно, что она будет таковой). Такая стеснительность, как я поняла, в первую очередь происходит от того, что сам человек ставит себе такие жеские рамки в жизни, что преодолеть их становиться в принципе нереально, он начинает себе внушать: "А что я им скажу? А если я не понравлюсь? А если все решать что я глупая(ый)? А вдруг им не понравиться моя одежда? А вдруг, а вдруг, а вдруг...и вот эти самые "а вдруг", в нашем сознании приводят в конечном итоге к идее: "а не стоит и пытаться, всеравно ничего не получится!". И вот это как раз неправильно, подойдите к людям, поздоровайтесь (желательно, предварительно послушать о чем у них идет разговор), спросите ненавзничай, что они делают (о чем говорят) и так неприметно входите в общий диалог. И все.

И, псс, да чуть не забыла, если в компании, где вы хорошо разговорились и расцвели в глазах других вас начнут, затыкать или как-то задавливать диалогом (а это строго один человек или друзья\подружки) не расстраивайтесь и не плачьте, а возрадуйтесь, те кто мнит себя душой компании увидели в вас конкурента и вы их начали побеждать :)

И Не переживайте если в итоге все пойдет не так как вы думали, вы сделаете основное - вас заметят, вы перестанете быть "пустым местом", о вас узнают!

И еще: говорите нет слов и не можете ничего сказать по той теме, что и другие, скажите хоть что - то, для начала, главное дать понять что вы есть :)

Говорю как душа компании, которая раньше начинала такой же нелюдимой :) Успехов вам и много новых друзей :)

Ирина Ковальчук , возраст: 23 / 28.09.2011

Твои слова заставляют меня все больше стремиться к общению с людьми. Десятки раз я пытался завязать разговор с девушкой (парнем) но вместо нормальной беседы, человек как будто зависает, совсем не способен подержать беседу. И я, боясь обидеть его, прекращал разговор. На самом деле многие тоже хотят общаться с тобой, но из-за таких вот заминок бояться. Единственный вариант это стать смелее, в некоторой степени наглее. Попробуй сама завязать разговор, но до этого заранее подготовить некоторые вопросы, которыми можно было бы сразу подержать беседу. Спрашивай людей о их жизни, о хобби. Люди любят рассказывать о себе)

Дима , возраст: 16 / 28.09.2011

Программа по преодолению патологичной застенчивости, по моему опыту работы, состоит из нескольких шагов:
1 шаг. Наблюдение. Наблюдайте за людьми, находясь, в школе, на улице, где-либо в обществе, выбирайте объекты, которые не контачат с Вами, а общаются с другими, или ни с кем. Учитесь подмечать индивидуальные особенности людей, рассмотрите их, убедитесь что у окружающих нет клыков, которыми они могут разорвать Вас, для этого можно просто гулять по улицам. И главное, по-началу объекты не должны замечать Вас, как только Вы попадаете в поле их зрения, нырк,и уходите. Или переключайте внимание на другой объект, который занят другим и ещё не планирует Вас съесть.
2 Шаг. Исследование. Это очень объёмный этап, включающий в себя очень много чего. Прежде всего нужно найти хобби. И вокруг этого хобби, вернее через него, нужно подумать о людях. Что их интересует, и как Вы хотя бы теоретически могли бы им помочь. Это мыслительный этап вокруг дела-хобби, как улучшить процесс и самой преуспеть. Причём одиночки всегда более усердны, Вы не отвлекаетесь, растекаясь по древу и часто более устремлены к достижениям. Поэтому флаг этого шага: занятия, успех достижений и помощь людям, хотя бы в мыслях. При этом наблюдение вовсе не отменяется, а наоборот усиливается. И как прежде, при травмирующем даже визуальном контакте переключаемся. Есть такое упражнение: перечисляем новых своих потенциальных друзей, из студии, куда недавно записались и мысленно дарим каждому подарки, тут очень поможет наблюдение, рекомендовано даже записать.
3 Шаг. Непосредственно коммуникация (общение). Мы уже знаем, что люди хоть и нас намереваются съесть, но клыков не имеют. Причём иногда с ними можно заниматься чем-то совместно, а ещё их можно узнать поближе. Но как же подружиться? Тут мы вступаем в опасную зону. Почти всегда и почти для всех, сближение с авторитетными, значимыми людьми или человеком является стрессом. Страху быть непринятым и неуместным подвержены все, ну во всяком случае большинство. Придти к хорошей коммуникации, думаю можно через минное поле возможного неприятия. Да, это всегда риск, и ничего тут не попишешь. Казусов, при хорошей отработке двух первых шагов, будет всё меньше, а окончательно страхи уйдут только с опытом. И потом есть волшебное оружие -это юмор и самоирония. А ещё, сила - в правде. Как то застенчивая девушка сказала юноше-красавцу, "Вы такой привлекательный, что у меня в горле пересохло", он очень ею заинтересовался и счёл весьма остроумной. Ну тут конечно, важно не перегнуть, но думаю Вам не грозит.
А ещё почитайте о дружбе https://www.realisti.ru/main/friend
Успехов Вам, смелая Катя.

Ольга Александровна , возраст: 39 / 28.09.2011

Постарайтесь полюбить себя такой какая вы есть, потому что каким видет себя человек таким видят его и окружающие.
Смотрите на вещи с точки решения проблемы: сутулая - расправь плечи, плохое зрение - приобрети очки или линзы и ты станешь увереннея.Что бы совсем перешагнуть через свое стеснение можно попробовать записатся в клуб чтецов, выступать на сцене. Не хотите чтобы люди видели ваши недостатки, интересуетесь ими, распрашивайте, но ненавязчиво. Вы умная девушка, у вас получится. Когда человек ищет, он находит, надо лишь стремится к доброму.

Надежда , возраст: 21 / 04.10.2011

Дорогая Катя, у меня тоже такое было в твоем возрасте, все это проходит. Только, конечно, нужно стараться и работать над собой. Но и отчаиваться нельзя ни в коем случае.
Конечно, это низкая самооценка, поэтому тебе и кажутся все такими крутыми и классными, допустим, а ты сама себе- неинтересной. Все это глупости, и кстати, такое бывает обычно как раз у людей умных,интеллигентных, интересных, внутренне богатых. А раз есть ум и голова на плечах, то и проблему можно одолеть.Почитай истории жизни знаменитых людей, многие из них были в твоем возрасте очень застенчивыми (например, про физика Ландау)

Кроме всего прочего, посоветую тебе спорт, раз пишешь, что ты "неуклюжая и сутулая". Лучше всего не командный, где, скорее всего, будешь страдать, воспринимая любые насмешки и высказывания на свой счет (пишу по своему опыту). Начни хотя бы с пробежек в лесу/парке. Можно заниматься йогой или растяжками самой дома (благо есть интернет, там полно видеоуроков) или же в фитнесс клубе (где тоже полно людей, стесняющихся самих себя и своей фигуры).
И напоследок- стеснительность- не такое уж плохое качество. Когда ты выработаешь уверенность в себе, твоя стеснительность должна превратиться в скромность. А скромный и воспитанный человек всегда приятен в общении, и это всегда будет твоим плюсом.
Удачи!

Наталья , возраст: 29 / 10.10.2011

Катя, я в своё время тоже была похожей на вас. Даже шутки, анекдоты заучивала и напряжённо ждала момента в разговоре, когда их можно было вставить. Представляете, насколько это нелепо смотрелось и люди чуть ли ни крутили у виска пальцем)))) Моим увлечением (и до сих пор) было и есть чтение. Самой разной литературы: художественная, научно-публицистическая, обожаю энциклопедии... "Ботаник", сначала звали меня в классе, однако, это стало моей сильной чертой. В школе у нас постоянно приходили олимпиады, конкурсы. Я принимала в них участие,многие выигрывала. И постепенно отношение стало меняться ко мне. Помню, при формировании команд для олимпиады по биологии мальчишки из этих команд подрались, так как каждая команда хотела, чтобы я была у них))) И молодые люди из старших классов стали сами со мной искать общения, так как по их словам со мной не было скучно, можно было поговорить на разные темы.

Лора , возраст: 33 / 11.10.2011

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела