Я боюсь что-нибудь сделать не так, заработал нервный тик

Напишите свою историю

Всем добрый день, хочу рассказать о своей небольшой проблеме, которая состоит в неуверенности в себе, вечном чувстве вины и ощущении того, что я не заслуживаю своего хорошего положения в жизни. Дело в том, что я вырос в отличной семье, благодаря которой ни в чём никогда не нуждался, всегда имел возможность отлично учиться (и реализовал её), смог стать добрым, честным и трудолюбивым человеком (уж простите за нескромность!). Но, несмотря на это, я только к своим нынешним 18 годам, только весной 2019 года, начал понимать важные вещи, которые лучше бы понял раньше: а именно о том, что всегда нужно ценить то, что имеешь - потому что всё могло бы быть куда хуже. Я же эту мудрость долго не соблюдал: мне постоянно не нравилось то, что не выигрываю олимпиады школьников, что учусь в обычной школе (а не в элитной), что расту в простой семье (а не в интеллигентской), что кто-то в моём возрасте зарабатывает (а я нет), что во время каникул у меня нет достойного занятия (вместо того, чтобы радоваться, что есть возможность спокойно отдыхать - а она есть не у каждого!) - хотя на самом деле надо было радоваться, что вообще есть возможность где-то учиться после 9 класса! Плюс к этому добавляется то, что я часто менял выбор будущей профессии (вплоть до начала 11 класса) - в то время как большинство моих товарищей чётко выбрало её к 10 классу. И более того: я часто имел конфликты со своими школьными товарищами, даже в канун выпускного таковые были - а это тоже характеризует меня как немного асоциальную личность. Одним словом, меня сейчас беспокоит то, что я поздновато сформировался как нормальная личность, только ближе к совершеннолетию: а так как я уже всё, взрослый мужчина, то у меня уже нет в этой жизни права на ошибку (особенно если учесть то, что я учусь в престижном ВУЗе, где слабых сразу "выбраковывает" общество) - а оно было бы, если бы я сейчас был школьником. Но самое главное: мне постоянно чувствуется, что я недодал своим родителям, школе и вообще своему положению любви в школьные годы (ибо не ценил всё это) - а следовательно, не совсем заслуженно учусь в своём ВУЗе и наслаждаюсь получением знаний. Всё это ещё и вызывает сомнения в том, что я вообще достойно выучусь и стану достойным специалистом (это ещё усугубляется тем, что я случайно совершил одну ошибку при поступлении, которая может мне аукнуться в сессию) - к тому же, каких-либо ошибок в студенческие годы родители мне уже не простят, ибо я их уже много совершил раньше. А особенно больно мне от того, что если бы я понял то, насколько я счастлив, к 10-11 классу (разница всего-то в 1-2 года!), то не совершил бы всех тех ошибок и сейчас бы жил с кристально чистой совестью (ибо умение быть благодарным судьбе - это действительно мощная вещь!). Всё это сильно мешает жить и в последнее время отражается на психике: так, что бы я ни делал по учёбе, все успехи заканчиваются одной мыслью (мол, "не заслужил я этого успеха, школьные годы надо было достойнее проводить"). Плюс стал параноиком (слишком боюсь что-нибудь сделать не так), заработал нервный тик, стал слишком много спать и вообще жить вне реальности (единственное, чем занимаюсь сейчас - просто хожу на занятия в ВУЗе) - я понимаю, что всё это может плохо кончиться, поэтому срочно нужно что-то делать. Поэтому буду очень благодарен за любые советы! Всем заранее спасибо!
Оцените:

Илья , возраст: 18 / 17.11.2019

Отклики:

Ты большой молодец, что так рано осознал то, что нужно ценить что имеешь!!! Поверь люди многие к этому приходят гораздо позднее!
Прочитав твою историю, смею предположить, что у тебя огромный потенциал в этом мире. Право на ошибку есть у всех и не на одну, другое дело что ошибки бывают такими, что пол жизни их исправляешь, а то и всю. Чувство вины это из детства скорее всего! А вот считать что ты не достоин чего то это надо убирать! Ты человек и по праву достоин, ровно то чего достоин! Вывод: Принимай с благодарностью все дары этой жизни, и старайся кому то в чем то помогать, этим ты повысишь свою самооценку!!!

Кетти , возраст: 36 / 19.11.2019

Уважаемый Илья,каждый человек проходит в своей жизни процесс становления личности.От самого рождения и до конца своих дней люди претерпевают многочисленные физические и психологические перемены,которые чаще всего бывают вызваны различными внешними обстоятельствами.Не минуло это и Вас.Нужно помнить в жизни одно-Вы обычный человек,а не робот.И Вы имеете право на ошибки.Поверьте,все люди их совершают.Вы человек,а не хорошо отлаженная машина,действующая по программе.Не стремитесь к идеалу,будьте самим собой,живите и радуйтесь жизни ,и не ищите проблем там,где их нет.Судя по всему,человек вы достойный.И все Ваши успехи Вы заслужили,раз добились их без посторонней помощи.Не принижайте и не корите себя,ведь Вы ни в чем не виноваты.Просто живите и радуйтесь жизни,ведь она у нас одна.Счастья Вам и всего самого доброго.

Ада , возраст: 35 / 19.11.2019

Илья, возьми себя в руки. Гони панику.
"Маленький цыпленок, Максимализм, Да, но... "
Будет неуместно все это описывать тут. Все советы собраны в одной небольшой книге. Найди ее и прочти.

Когда Маленький Цыпленок из детской сказки получил орехом по голове, он немедленно сделал вывод, что небо падает на землю, и с криками ужаса помчался куда глаза глядят...
...
Маленький Цыпленок не просто обеспокоен — он трепещет от ужаса. Он уверен не только в том, что столкнулся с неминуемым несчастьем, но и в том, что ничего нельзя сделать, что приводит его в состояние полной утраты самоконтроля. Бедный Маленький Цыпленок не в состоянии противостоять надвигающейся катастрофе, ему только и остается что бежать и кричать.
...
Попробуйте, когда вы почувствуете, что расстраиваетесь, то есть когда накатывают предчувствия: «Все пропало!», «Я все перепутаю», «Я провалюсь…» — вступить в дискуссию со своими мыслями.

Первое, и самое важное, средство борьбы с пагубными мыслями заключается в проверке: а есть ли в них смысл? Достаточно задать себе вопрос: «Что на самом деле означает мысль, от которой меня тошнит, нервы напряжены как струна, а мозг деревенеет?»

Допустим, что вы пришли к следующему умозаключению: «Я провалюсь…» А что значит «Я»? Вашему телу пора подготовиться к падению? Или вы боитесь провалиться в финансовую пропасть? Что значит «провалиться»? Существует ли реальная угроза жизни? И вообще, каким образом вы будете проваливаться? Такое нехитрое средство оказывается удивительно эффективным. Почему? Да потому, что вы противостоите вами же построенному катастрофическому сценарию.
....

Константин , возраст: 28 / 20.11.2019

Илья, здравствуй. Тебе нужно повышать самооценку. У тебя, вижу, куча достоинств. А ты паришься. Если есть возможность, сходи к психологу.

Василий , возраст: 55 / 23.11.2019

Дорогой Илья, такие комплексы не могут возникнуть на пустом месте. Прошу прощения, но наверное прежде чем давать советы я хотела бы спросить несколько вопросов. Ты мне напиши на assellucky83@gmail.com и мы с тобой обязательно пообщаемся. Буду очень рада, если смогу помочь. Я не психолог, а просто мама 16 летней девочки. Вместе с ней мы прошли многое, буду рада выслушать тебя.

Доброжелатель , возраст: 36 / 23.11.2019

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела