У меня дисморфофобия

Напишите свою историю

Привет. Это длинная история, но суть в том что я потерялся в жизни. Возможно текст не очень аккуратный, потому что он большой, а я пытался быстро набросать его.

Я впервые серьезно задумался о своем будущем в 10 классе, но длилось это недолго. Мне казалось, что все ещё впереди, а пока я в школе, то можно и расслабиться (от этих мыслей). Школу я закончил в 2020 году, поэтому вместо выпускного нас посадили на домашний локдаун. Не сказал бы, что жалею об отсутствии выпускного, но между двумя вариантами выбор очевиден.

Осенью того же года я поступил в РУДН на гостиничное дело. Я не думал и не думаю, что ЕГЭ действительно может определить дальнейшую судьбу, поэтому сдавал обществознание (потому что самый простой из всех), английский (потому что мне он даётся) и русский (без математики). Этот набор предметов дал мне очень узкий круг факультетов, из которых гостиничное дело оказалось самым привлекательным. Так я думал. Когда я впервые пришёл на одну из лекций, я понял, что это первый и последний раз, когда я хочу там находиться. Настолько мне всё не понравилось. Я едва дотянул до конца учебного года, и меня отчислили из-за долгов. Сейчас я как бы в академ отпуске, но не уверен, что меня оттуда не вышвырнули. Хотя, даже так, мне всё равно. Не хочу возвращаться в этот университет.

Весной 2021 года со мной произошел несчастный случай - я впал в депрессию, и у меня очень сильно упала самооценка. Не буду углубляться в подробности, скажу лишь, что у меня дисморфофобия. Кратко, это про беспокойство о внешности. Я хотел той весной углубиться в выбор профессии, но вышеописанный случай помешал. Настолько сильно я был занят мыслями о себе, что все окружающее меня вообще не волновало. Из-за падения самооценки я боялся даже на улицу выйти, поэтому то лето провел скромно. Даже когда друзья звали куда-то, то мог отказаться, потому что плохо чувствовал себя душевно. Приходилось подлавливать момент, когда самобичевание не брало верх. Я пытался бороться с этими мыслями, сделать так, чтобы они не возникали в голове, и иногда получалось, но потом они возвращались.

Когда мои родители узнали о моем состоянии, то отправили меня к психологу, который, честно говоря, не столько помог в решении проблемы, сколько дал подробные характеристики меня и моего психического состояния.

Я ударился в эскапизм. Кто не знает - это про бегство от реальности, в моем случае ментальном. Книги, игры, фильмы, сериалы, музыка и т.д. К сожалению, я слишком увлёкся, поэтому сейчас мне трудно выбраться из этого состояния.

Так прошел промежуток с осени 2021 по весну 2022. Мой мозг настолько сильно затормозил, что время стало идти слишком быстро. Я не могу вспомнить, как пролетел этот отрезок времени. Конечно, были запоминающиеся моменты, но год прошел слишком быстро.

Весной 22 года я понял, что если буду дальше так сидеть, то жизнь буквально может пролететь. К тому моменту я уже отошёл от депрессии, но не до конца. До сих пор моя самооценка оставляет желать лучшего. Ну так вот. Чтобы разобраться с профессией, я решил завести личный дневник. В него я записывал все свои наблюдения за собой, мысли и даже то, что родным не стал бы рассказывать. Через 2 месяца я пришел к какому-то результату. Я решил, что хочу пойти на звукового дизайнера или звукорежиссёра, суть одна. Хотя 100% уверенности нет. Я просто не особо умный. Единственное, что мне более-менее даётся - это языки. Но на них я учиться не хотел, а дизайн показался мне классной идеей.

Вообще, я только сейчас понимаю, что мне в жизни никто не помогает с выбором специальности. Школа не была на это нацелена, поэтому 11 лет не то чтобы потрачены впустую, но могло бы быть больше. Отдельно про родителей. Им на меня, как мне кажется, нас*ать. Моему отцу глубоко до лампочки тот факт, что последний год я чувствовал себя очень подавленным. Он слушал мои проблемы, но через неделю забывал о них. Он требует от меня, чтобы я пошёл работать, а ещё говорит, что не будет платить за мое обучение, что, конечно, не добавляет ему очков лояльности. Я не потяну финансово обучение. И я не понимаю, почему мой отец так жесток. Скорее всего, его отец (мой дед) его так воспитывал, посему он теперь воспроизводит эти паттерны на мне. Тем не менее, как человек он мне сейчас противен. Я не особо хочу с ним общаться. Моя мать тоже хороша. Скажем так: мои интересы ее интересуют, пока они коррелируют с ее интересами. То есть ей, по факту, на меня так же по*уй. Когда я сказал ей, на кого хочу пойти, она воспротивилась. Она хочет, чтобы я вернулся в тот университет, из которого меня отчислили, и получил типа красный диплом. Вряд ли она задаётся вопросом, хочу ли я этого.

В общем, суть такова, что я желаю найти специальность, на которую захочу учиться. Но веры в себя и душевных сил у меня не осталось. Родители данный факт игнорируют, просто считают меня трутнем. Не поддерживают. Ещё и финансовой обеспеченности нет. Я пытаюсь смотреть в счастливое будущее, но, похоже, его у меня нет. Часто посещают мысли о суициде, как о способе избавиться от страданий, но я вспоминаю, что есть вещи и люди, которые меня здесь держат.

Что можете посоветовать? Сходить к терапевту? Я не знаю что делать

Спасибо, что прочитали этот текст
Оцените:

Дмитрий , возраст: 20 / 05.06.2022

Отклики:

Здравствуй, Дмитрий!

Твои поиски себя мне знакомы. Но не у всех это процесс быстрый. Некоторые люди ищут себя всю жизнь. Я читала, что человек по-настоящему становится взрослым психически к 30 годам. Это тот возраст, когда он уже более-менее себя понимает и осознает, что ему нужно. Поэтому какое бы ты не выбрал сейчас обучение, возможно, еще все изменится. С этой стороны, вероятно, не самый плохой вариант пойти хоть куда-то, начать зарабатывать и попутно искать себя.

Касательно самооценки рекомендую тебе ознакомиться с этой статьей психолога:
https://pobedish.ru/main/samopoznanie/prichiny_ne_lyubvi_k_sebe_kompleksa_nepolnocennosti.htm

Возможно, еще поможет этот материал:
https://shkola.realove.ru/besplatnye_psihologicheskie_testy

По поводу отношений с родителями:
https://realisti.ru/main/rodit/usinovit-roditelei.htm

А тут еще про учебу:
https://realisti.ru/main/educ

Елена , возраст: 41 / 05.06.2022

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела