Я заметила у меня постоянно трясутся руки, особенно когда мне страшно, я неуверенная или плачу.

Напишите свою историю

Хочу высказаться и сказать всё как есть, получить совет. Я (особенно в последнее время, 3-4 года) постоянно нервничаю, напряженная, неспокойная, особенно проблемы со школой. Я очень часто отвечаю не подумав, случайно, от нервов. А иногда наоборот, могу дар речи потерять. На 1-е сентября учитель спросил мое имя и зачем я хочу в школу и я так испугалась, я потеряла дар речи и начала осматриваться в округ чтобы отвлечься от его взгляда. Я заметила у меня постоянно трясутся руки, особенно когда мне страшно, я неуверенная или плачу. У меня уже в одном месте лысина появилась... И это всё у меня началось, когда я перешла в другую школу, в другой стране. Были девочки, которым я не нравилась, и они угрожали мне. Я так сильно нервничала и боялась, что я с трудом дышала, боялась дышать слишком заметно и громко. Я настолько напряженная и не могу расслабиться, и это портит мне жизнь. Я такая вся напряженная и нервная уже 4-й год. Я не могу ни с кем общаться, меня до сих пор называют самой тихой девочкой в школе. Я за весь день ни слова не говорю. Я даже на уроках сосредоточиться не могу! Думаю о том как я дышу, как я двигаюсь... Это кошмар...
Оцените:

Рина , возраст: 14 / 19.09.2018

Отклики:

Наверное, с этим легко справится психолог. Вообще нужно иметь какой-то подход справляться или хотя быть вначале реагировать на любые незнакомые ситуации. Часто почти любая юношеская/детская проблема потом кажется и не проблемой вовсе. Ничего плохого в этом нет. Нет таких людей с железными нервами. Мы все чего-то боимся, переживаем, теряемся, нервничаем. Просто многие люди стараются разобраться с причиной не затягивая, чтоб, как раз, не находиться в таком состоянии длительное время, когда это может просто сказаться на психическом состоянии. Поэтому с окружающими можно поговорить, какие у них претензии к тебе, посуществу. При вопросах, когда теряешься, можно и нужно брать паузу на обдумывание. Просто сказать, мне надо подумать, сейчас не могу ответить и т.п. И самооценку подымает какое-нибудь стороннее занятие - спорт, увлечения и т.д., где ты можешь добиться и показать результаты получше, чем у многих и т.д. Нельзя быть во всем лучшим, но в чём-то необходимо! Для самой же себя. Удачи!

Сергей , возраст: 37 / 21.09.2018

Очень важно, что ты замечаешь эти проблемы и пытаешься предпринимать какие-то попытки что-то поменять. Все, что ты описала - это частые психологические проблемы, которые необходимо вылечить психологу и только ему. Это не страшно, не сложно, не долго и не больно, но очень важно. Потому, что если их запустить и не пытаться исправить, то может быть намного, намного хуже. Эта проблема может еще больше расширится и распространиться. Обязательно обратись с родителями к хорошему психологу, выскажи ему все максимально подробно. В таких ситуациях очень важна поддержка родителей, очень важно, чтобы твои родители очень серьезно отнеслись к этой проблеме. Поговори с ними, прямо скажи, что тебе нужна помощь психолога, профессионала. Если они не согласятся или будут отговаривать, говорить, что и так справимся, ничего страшного, то это очень не правильно. Многие родители не дооценивают проблемы своих детей, ты должна понимать, они не могут заглянуть тебе в голову и понять, что ты чувствуешь, если ты достаточно убедительно и подробно не изложишь все им, все это зависит в первую очередь от тебя. Поговори с ними, убеди, что тебе нужна профессиональная помощь, и хороший психолог очень быстро поможет тебе справиться с твоими проблемами, подскажет решение, даст советы, если ты будешь искренно и подробно излагать свою проблему. Дистанционным методом здесь мало чем можно помочь.

Антон , возраст: 24 / 27.09.2018

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела