Я с детства страдаю мелиссофобией

Напишите свою историю

Дорогие друзья! Мне очень стыдно в этом признаваться, но.. Мне уже перевалило за 20 (!!!), но я с детства страдаю мелиссофобией, т.е. катастрофически боюсь ос! Если рядом с пчёлами ещё могу подавить свой страх, то страшнее осы для меня зверя нет, а что уж говорить про шершней! Меня просто не может не пугать этот страшный вид осы, это страшное жужжание, это полосатое брюшко с заострённой попкой, где находится самая страшная часть тела осы - отравленное жало. Я даже фотографии с осами не могу смотреть спокойно. Один раз мне пришлось спасаться на пожаре - и я не растерялся, мне некогда было думать страшно или нет, и вообще я не считаю себя таким уж трусом. Но вот от ос я просто готов бежать без оглядки. Я знаю, что это рано или поздно сыграет злую шутку и унизит меня. Как мне пересилить этот самый большой страх моего детства?
Оцените:

Сергей , возраст: 27 / 13.08.2013

Отклики:

Здравствуйте, Сергей! А Вы к психологам не обращались по этому поводу? Если есть возможность - найдите хорошего психолога (например, по рекомендации) и попробуйте с ним поработать.
Ваша боязнь ос обоснована? Если у Вас серьёзная аллергия на укусы ос, лучше держаться от этих насекомых подальше. Просто принимать меры предосторожности, а не давать волю своему страху. Страх не защитит Вас от ос, а вот меры предосторожности (держаться подальше; надевать плотную одежду, покрывающую как можно большую часть тела, если идёте туда, где могут быть осы) Вас защитят.
На другом нашем сайте есть очень хорошая статья "Анатомия страха" (https://www.pobedish.ru/main/strah?id=189 ), она и мне во многом помогла преодолеть свои страхи.
И последнее - не ругайте себя за то, что Вы не идеальны, что у Вас есть такой "странный" страх. Наверно, у большинства людей бывают "дурацкие" страхи, вот у меня тоже. :) Примите себя целиком - тогда и страх уменьшится, это точно! Уверенности Вам!

Синяя Птица , возраст: 24 / 13.08.2013

ну, во-первых, даже если и укусит оса, жало не такое уж и смертельное.. я думаю, всех кусала оса..
что касается картинки.. кстати, начните с картинок смотреть на осу.. я тоже кстати боюсь ос (ну, это обычная боязнь, тоже боюсь, чтобы не укусила), но боюсь не так сильно, как пауков.
так вот, тоже не могла смотреть даже на картинки.. потом долго смотрела на картинки и как-то пересилила, но опять же не полностью, потому что вот пауки (особенно чёрные) действительно могут быть ядовиты.
а ос и шершней все, поверьте, бояться, просто все отмахиваются от них тетрадкой или чем попало) только спокойно отмахиваются, не подавая вид, что уж так страшно.

а , возраст: 111 / 14.08.2013

Сергей, здравствуй! Что касается такого рода страхов, я бы не стала долго мудрить и копаться в ситуациях, спровоцировавших этот страх. Могу порекомендовать, что делаю я, когда мне становится страшно аж до тошноты и я не знаю, что делать и куда деваться: во-первых, понять, что бороться со страхом бессмысленно. Чем больше его пытаться укротить, тем он становится больше и всеобъемлюще, ты как будто подпитываешь его, постоянно возвращаясь мыслями к объекту страха и своим эмоциям по этому поводу. Поэтому я в таких случаях собираю всю свою волю в кулак и представляю себе самые ужасные последствия того, что произойдёт, если мои страхи и опасения воплотятся в реальность. Как правило, последствия редко бывают ужасными и столь трагическими, как кажется на первый взгляд. Большинство страхов какие-то смешные даже (это я про себя). Выйди в парк, поле, на природу, на дачу. Увидел осу? Что самое ужасное? Полетала рядом.... Так это пару-тройку секунд, если не размахивать руками и не делать резких движений. Села на руку? Тоже пару секунд и улетит. Она же не будет по тебе день ползать. Если же всё-таки случилось так, что она тебя укусила, то смертельного исхода точно не получится:))) Жало вытаскивается, выдавливается, как заноза. К вечеру уже ничего не болит, если у тебя нет аллергических реакций. А их наличие/отсутствие можно я думаю проверить медицинским способом. Я недавно на даче на пчелу наступила, прямо в доме, она на ковре дремала:))) Я не увидела. Только ойкнуть успела, как током прожгло на 1 секунду, и всё. Жало я из ступни сама извлекла. Через пару часов даже не вспомнила:) Будь немножко смелее, удачи тебе!

Наташа , возраст: 27 / 15.08.2013

Привет,Сергей.Может тебя в детстве очень сильно укусила оса?И теперь ты их боишься?Укус осы очень болезненный,но не смертельный.Может ты боишься сильной боли?Осами даже лечат радикулит.Вспомни фильм белые росы.Чтобы их не бояться изучи врага.посмотри сначала на картинку с осой.она точно не укусит.Потом возьми в руки мертвую осу если найдешь.не укусила?посмотри на живую осу.осы очень любят сладкое,варенье,мед,сахар.чтобы их было меньше - не оставляй летом сладкое открытым.не ешь в лесу и на природе мороженое,пирожное,сладкую воду,чтобы они вокруг тебя не кружились.Насекомые часто не любят дыма.Если ты куришь,то можешь потихоньку покурить,когда увидишь насекомых.осиное гнездо под окном выводится керосином.и ос будет вокруг тебя намного меньше.

Жива , возраст: 25 / 15.08.2013

Страх можно пересилит страхом перед страхом. Страх выглядить не мужественным перед любимой девушкой пересилюет другие страхи, например перед парой гопников или перед ведмедем гризли. Ну вы меня поняли, была бы мотивация пересилить свои слабости. "Нужно быть очент храбрым человеком, что бы быть трусом в Красной Армии"(с).

boss , возраст: 55 / 18.08.2013

Ведь наверное существуют методики по борьбе с фобиями. Попытайся их найти. Думаю кто-нибудь из учёных занимался этим вопросом и скорее в научной литературе есть ответ на решение этой проблемы. Так можешь помочь сам себе.

Владимир , возраст: 25 / 19.08.2013

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела