я потерялась в этом мире

Напишите свою историю

Здравствуйте. В последний год меня мучают психологические проблемы. Я окончила университет в 2019 году и уже работаю больше года. За это время я сменила работу 4 раза. Я одинока, полгода назад меня бросил молодой человек,с которым мы встречались почти 3 года. Мне было очень больно. И даже сейчас обиды не опускают меня. Я до сих пор злюсь на него за то, что он так поступил со мной. Я была зависима от него и наверное совсем его не любила. А еще я не люблю себя. У меня совсем не получается принять себя. Я испытываю трудности в общении и построении близких отношений.От этого у меня нет друзей и любимого человека. Мне кажется, я потерялась в этом мире. Я не знаю, чего я хочу, не знаю, чем хочу заниматься по жизни. Хотя в школьные и университетские годы я была очень трудолюбивой, способной и талантливой. У меня практически все получалось и была хорошая воля. А сейчас чувство лени и апатии не покидает меня. Я часто испытываю состояние подавленности, нахожу у себя первые признаки депрессии, ощущаю беспочвенные страхи, периодически испытываю беспокойство и тревогу. Чувствую, что потеряла смысл жизни. Я неуверена в себе, чувствую, что у меня есть проблемы с самореализацией. Я работаю по специальности, но работа мне не нравится. Я сменила за год 2 компании, и все равно не чувствую удовлетворения и радости. На фоне стресса появились заболевания. Думаю, это психосоматика. Я чувствую, что перестала чем-либо интересоваться, мне и вправду ничего не интересно и все лень. Я знаю, что нужно действовать и что-то делать. Но мой организм будто сопротивляется. На работе я очень быстро устаю. Дома стараюсь высыпаться, но проснувшись утром я чувствую еще большую усталость. Постоянно хочется спать. Хочу стать хорошим специалистом и самореализоваться, но у меня нет сил, чтобы самосовершенствоваться. Мне будто не хватает энергии. Я стала очень пассивна. Любое действие, движение на работе мне дается с трудом. Я стала ко всему безразлична. Мир стал таким серым. Иногда кажется, что моя ситуация безвыходная. И самой мне не справиться. А пойти на сеанс к психотерапевту очень дорого. Я такое не могу себе позволить. Боюсь себе признаться, но появляются мысли все бросить и уйти из этого мира. Я хочу выбраться из этого состояния и просто быть счастливой. Но я не знаю, что мне делать для этого. Мне 24 и надеюсь, что все впереди у меня. Мне хочется встретить свою любовь, завести семью, детей. Но я понимаю, что к этому еще не готова. Нужно решить проблемы в голове. Помогите, пожалуйста, советом, что мне делать в такой ситуации? Может быть у меня эндогенная депрессия? И в моем организме просто не вырабатывается нужное количество гормонов радости. Ведь у меня всегда плохое настроение и я впадаю в уныние.
Оцените:

Анюта , возраст: 24 / 08.02.2021

Отклики:

Анюта, здравствуй! Первый вопрос, который возникает при прочтении твоего письма - Что произошло год назад?.. В какой именно момент начались твои психологические проблемы? Ты пишешь, что в школьные и университетские годы ты была очень трудолюбивой, способной и талантливой, у тебя практически все получалось и была хорошая воля, а сейчас чувство лени и апатии тебя не покидает. Если действительно год или полтора года назад что-то произошло в твоей жизни, то было бы важно вернуться к переосмыслению того отрезка жизненного пути. Может ли быть такое, что ты там оставила часть себя? Расставание с парнем произошло позже, вполне может быть было уже следствием твоего изменившегося мировосприятия или самочувствия.

Если же ты не можешь связать ухудшение своего самочувствия ни с каким конкретным происшествием в твоей жизни, то описанное тобой психологическое состояние может напрямую быть связанным с состоянием здоровья: токсикацией организма (заболевания желудочно-кишечного тракта), нехваткой питательных веществ, химических элементов, недостаточным кровоснабжением (или непропорциональностью его притока и оттока) головного мозга, нарушениями газообмена в организме итд. Иногда бывает достаточным привести в порядок здоровье и интерес к жизни возвращается как следствие подобной заботы о себе.

«Я испытываю трудности в общении и построении близких отношений.От этого у меня нет друзей и любимого человека,»-пишешь ты. Может быть и «от этого»... А если причина не только в «этом»?.. Тут ты права - психологическое консультирование или психотерапия могли бы помочь разобраться в причинах затруднений. Тем более, человек склонен ценить в основном то, за что ему приходится платить... Поэтому, оплата консультаций скорее всего будет помогать тебе ценить консультативное время.

Хотелось бы ещё отметить, что приобрести настоящих друзей, а тем более партнёра по жизни,- это совсем не такая уж и элементарная задача, на это могут уйти годы. Более того, этим вопросом бывают озадачены также и не испытывающие трудности в общении люди. Поэтому, милая Анюта, ты большая умница, что ищешь способы познать себя, обращаешься за помощью! В одиночестве это сделать практически невозможно. Удачи!

Омилия , возраст: 41 / 08.02.2021

Аня здравствуй! Иди в храм на службу, на литургию, постой, послушай песнопения, если сможешь попроси помощи у Бога, ведь Он и есть Любовь, и Он делится своей любовью с теми, кто просит. Не унывай, от уныния у тебя всё, и лень, скверные мысли, жизнь без смысла. Смысл жизни-любить, а любовь-это дар Бога. С Богом всё возможно! Я бы мог тебе сказать по-другому, не упоминая имени Создателя, но н емогу не передать тебе, в какой радости может жить человек, если осознает, что Господь любит его и даст всё благое, для души и тела. Любви, радости, мира...Анечка!

Виталий , возраст: 40 / 08.02.2021

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела