Я живу в постоянной тревоге. Я стал настолько в себе не уверен, что это просто ужас

Напишите свою историю

Я живу в постоянной тревоге. Я стал настолько в себе не уверен, что это просто ужас. Решения стал принимать с большим трудом. Занимался боксом, пошёл туда из-за того, что в школе меня оскорбляли, а я все терпел, типичный терпила, в итоге мне просто надоело. Сдали нервы - решил записаться. Как оказалось, даже на тренировках людей мне бить было тяжело. Просто психологически не мог ударить. Я приходил домой и с каждым разом все больше расстраивался. Со временем пошёл заниматься в другое место, там били жёстче, к такому я не особо был готов. Заниматься в душе хотелось, но наверное я просто трусил. Потом у меня умер дед. Мне было тяжело. Возвращался на тренировки, но на долго меня не хватало. Уходил. В итоге я забросил, сейчас посещаю редко. Списываю все на то, что меня потрясла смерть деда. Хотя скорее я просто трус. Ну и к чему я все... Постоянная тревога. Например ещё, ситуация, когда надо с кем-то незнакомым поговорить, сильно учащается сердцебиение, я просто перестаю контролировать ситуацию. Постоянно представляю как кого-то избиваю сам. По вечерам желание пойти на тренировку (например думаю Вот сейчас бы пошёл), но все равно не иду. На утро оно пропадает. У меня никаких интересов абсолютно не осталось. Может я просто человек-тряпка или я просто выбрал себе занятие не по силам, и не смог это принять и смириться? Я запутался...
Оцените:

Скорпион , возраст: 23 / 05.03.2019

Отклики:

Вы не должны думать, что «я такой человек» и мириться с этим. Тревога - это нездоровье. Это симптом психологического нарушения, и психологическими же средствами эту проблему можно решить. Сложность в том, что психологических проблем, симптомом которых является тревожность, много. Рекомендую Вам начать с широкой диагностики: https://shkola.realove.ru/besplatnye_psihologicheskie_testy

ДГ, психолог , возраст: 51 / 13.03.2019

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела