В любом коллективе или компании я самый слабый.

Напишите свою историю

Здравствуйте, начну с того что с детства я не такой, как все. Я стеснительный, необщительный, боюсь людей, боюсь разговаривать с людьми, я нервный, эмоционально-неустойчивый. В любом коллективе или компании я самый слабый. У меня сложилась такая тяжелая ситуация - надо мной издевались, унижали очень много раз, по указаниям других людей я наносил вред своему здоровью, меня этим очень обидели. Это было неоднократно. После этого я обиделся на Жизнь и на всех людей. Мои обидчики хитрые, наглые, сильные, уверенные, злые. А я слабый, вялый, не хитрый, простой, неуверенный. Глупый. Я теперь не могу этих людей обвинять, потому что сам в этом виноват. Я запустил этот процесс неосознанно еще в детстве. У меня ухудшение физического и психического здоровья. Я подозреваю ,что у меня расшатана нервная система, я каждый день чувствую внутреннее нервное напряжение уже много лет. Я не могу полностью быть внутренне спокойным. Я принимал разные успокоительные таблетки - глицин, фенибут, валерьянку. Но они помогают только на некоторое время. Я не знаю, как мне научиться защищать себя. Может, вы дадите мне совет, как уменьшить нервное напряжение? Как стать сильнее?
Оцените:

Максим , возраст: 19 / 26.03.2018

Отклики:

Максим,здравствуйте.Мне внушает уважение к Вам то, как Вы стремитесь понять ситуацию и как довольно грамотно ее анализируете.Прекратите сравнивать себя с другими людьми.Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи,ваша самооценка понижается.С другой стороны, когда вас принимают и поощряют,вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности укрепляется.Макс жизнь прекрасна и мир не без добрых людей поверь мне.Я не знаю в каком городе ты живешь,и есть ли там группы волонтеров.Может быть ты пошел бы туда и там нашел бы друзей.Доброта всегда объединяет людей.Помогая другим,вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка укрепляется и настроение повышается. Действуйте! Вы не сможете развить в себе адекватный уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед Вами вызовы. Когда Вы действуете, независимо от получаемого результата, растет Ваше чувство самоуважения, Вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же Вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, Вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Что наиболее важно, адекватная самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.Вам стоит научиться прислушиваться к себе, защищать и любить себя, ставить себя ВНЕ зависимости ОТ окружающих - это ВАША жизнь и никто не будет обеспечивать вам комфорт, никто не будет заботиться о вас и любить - это все предстоит делать Вам самим. Научитесь относиться к себе с уважением. Так, как относились бы к своему самому близкому другу. Вы, судя по письму, дружелюбный и умный молодой человек.Максим Ты у себя один! и этого Человека Лучше Любить! То, как к нам относятся окружающие - это зеркало нашего отношения к самому себе! Очень важно осознать свою ценность, уникальность! Чтобы обрести уверенность в себе - нужно поверить в себя.Не жди хорошего отношения со стороны, любви и одобрения - сначала сам полюби себя, почувствуй свою ценность,уважай себя и все изменится! Я знаю много случаев, когда люди находили в себе силы, одерживали победу над многочисленным страхом и, наконец, могли оценить всю прелесть жизни. У тебя все получится.

Мулан , возраст: 26 / 28.03.2018

Добрый день, Максим.
Ты пишешь: «Я не такой как все», а какие они такие как все? Все люди разные, характеры разные, жизненные обстоятельства разные. Я это поняла ПО-НАСТОЯЩЕМУ после 38 лет. Я тоже была не такая как все, была белой вороной (да и сейчас не стала черной – и не надо, белые вороны – очень редкая птица). Тот человек, которые через страдания начинает понимать других людей, начинает им сочувствовать, начинает ХОТЕТЬ ИМ помочь, у которого душа не зачерствела, сердце не стало каменным – тот человек на верном пути (главное – не возгордиться).
Хочу тебе хоть немного помочь и рассказать, что я сама прочитала, поняла, наблюдая за собой и за другими людьми, находясь в своих непростых жизненных обстоятельствах – какой сделала вывод.
С 12-13 лет начинаются изменения в человеке, и в теле, и в душе. Человек начинает расти особенно сильно и телесно и душевно и духовно. Мальчик начинает взрослеть. Это называется подростковый, переходной период – он самый трудный в жизни. Трудный для мальчика и трудный для родителей.
Если в детстве (и в переходной период особенно) ребенка не понимают родные, близкие люди, не оказывают ребенку МОРАЛЬНУЮ, ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ, ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ поддержку, т.е. не было ТЕПЛЫХ, ДОБРЫХ, ДОВЕРИТЕЛЬНЫХ отношений, то это остается тяжелым следом на всю жизнь. Даже иногда может и не осознаваться, а просто какая-то тревога, психологический дискомфорт, боязнь открыться родителям, т.к. попытки (скорее всего уже были), а родители – не понимали или неправильно реагировали – неадекватно, аномально, то ребенок замкнется в себе и отношения с другими людьми у него тоже нормальные не складываются.
Ведь самая ГЛАВНАЯ ЖИЗНЬ у нас внутри происходит.
Твои родные любит тебя, но не умеют любить правильно (их никто этому не учил). В школе учат, в институте и т.д., а как общаться в семье, с детьми, с родными людьми не учат. А это самая ГЛАВНАЯ наука и НУЖНАЯ в жизни получается.
Они хотели, чтобы из тебя хороший человек вышел, но не знали как это лучше надо было сделать. А многим хочется, чтоб все сразу и быстро получилось. А так не бывает, хотя почти всем хочется (чтоб побыстрее и хорошо было).
Пойми, что и маме и бабушке трудно и они сердятся, раздражаются и срываются, насмехаются – это показывает, что у них самих ВНУТРИ, скорее всего, большие нерешенные проблемы.
У меня похожая мама, т.е. уже бабушка моих детей. Я тоже по-настоящему с ней поговорить не могу (как с МАМОЙ – родным человеком (очень много раз пыталась, но она или не понимает, или потом мне все припоминает перекрутив по-своему)). Но я не теряю надежду, что когда-нибудь мы по-настоящему поговорим и ГЛАВНОЕ поймем друг друга.
Это очень тяжело, но они не понимают или не могут понять. У них было свое нелегкое детство, которое дает отголосок всю жизнь. Я думаю у вас хорошая семья, но у всех есть свои проблемы.
Постарайся ПОНЯТЬ и ПОЛЮБИТЬ по-настоящему своих родных и ПРОСТИТЬ их (это трудно (знаю на собственном опыте), но ОЧЕНЬ НУЖНО и тебе и им).
Все и сразу не получится. Но не надо отчаиваться, надо работать над собой, над своей обидой, тревогой, низкой САМООЦЕНКОЙ. В помощь надо взять книги психологов (например, Татьяна Шишова, у нее есть много хороших книг) и конкретного хорошего психолога можно найти и еще очень нужна ПОМОЩЬ БОЖИЯ (через Таинства и через священника).
Больше всех нас любит Бог и ждет нас. Начни ходить в Православный храм в воскресенье (и увидишь сколько там и молодых). Не стесняйся зайти и постоять на службе. Пойми, ты пойдешь к Богу, а не к людям. А Бог видит людей изнутри, всегда и везде, поэтому не бойся сделать шаг навстречу Богу, Который и так ждет каждого из нас всегда с раскрытыми объятиями, а мы не видим и не чувствуем этого.
Мне помогло все вместе: ПОМОЩЬ БОЖИЯ (особенно через Таинство Исповеди и Таинство Причастия), книги Татьяны Шишовой и других психологов, работа над собой (в плане психологическом и физическом, т.е. разумные физические нагрузки, занятие физкультурой, бегом и т.д.). В Церковь я начала постоянно ходить с 2002 года и до сих пор стараюсь ходить каждое воскресенье и в большие праздники.
Совершенствование себя не заканчивается никогда. Это постоянная работа (с перерывами и отдыхом, конечно).
Помоги, Господи, Максиму и его семье.

Анна , возраст: 38 / 03.04.2018

Максим, здравствуйте!

Вы не один такой. К сожалению, в мире немало зла и каждому в той или иной мере от него достается. Плюс Вашей ситуации в том, что она рано заставила задуматься о важных вещах.

Логика обвинения себя за слабость не верна. Вы же не выбирали кем родиться и в какой семье. Это ложная установка, просто способ самобичевания. Все действуют в меру своих сил. Все мы рождаемся и растем и живем в какой-то ситуации. Кто-то родился в Хиросиме за секунду до взрыва - можно было бы сказать, что он виноват, что своей силой не остановил взрыв? Самообвинение имеет очень узкую, ограниченную сферу применения - мотивацию себя к развитию. Во всех остальных ситуациях оно малополезно и даже вредно.

Здесь на сайте много материалов по теме самопринятия. Думаю, они Вам помогут. Ну и конечно, для восстановления психики (не быстрого) - прощение обид, вера, добрые дела, серьезная цель в жизни.

Александр , возраст: 36 / 12.04.2018

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела