Нет веры в себя и силы воли.

Напишите свою историю

Здравствуйте! Меня зовут Нелли. Я учусь в университете на 4 курсе. Каждый день, кроме воскресенья, я с утра до вечера на учёбе. А предметы непростые и учить надо много. Но когда я прихожу домой, сил уже нет ни на что. Слабость, сонливость, быстрая утомляемость, головные боли, раздражительность. Ничего не хочется, ничего не радует, ни к чему нет особого интереса.
Я не могу сказать, что я выбрала не ту специальность. Как только начинаю что-то понимать и знать, интерес появляется. Но, к сожалению, нет возможности качественно учить. На фоне этого комплексы и страхи.
При защите курсовой работы собираются почти все преподаватели кафедры и задают вопросы. Я этого ужасно боюсь. И даже если буду всё знать, всё равно не перестану бояться. Это не просто страх, это бесконечная тревожность.
Когда я готовлюсь к экзамену, я ничего не запоминаю. Ощущение, что от всех этих страхов блокируется память.
У меня большое количество комплексов, нет веры в себя и силы воли. Есть только страх.
Мне очень сложно уснуть. Сплю чутко, часто просыпаюсь по ночам. Снятся сны наподобие: стою одна на куске льда, плавающего в океане, а вокруг никого.
Уже примерно год не верится ни во что хорошее.
И, что самое главное, рядом нет человека, способного поддержать.
Подскажите, пожалуйста, как справиться с пессимизмом, комплексами и тревожностью.

Оцените:

Нелли , возраст: 22 / 05.03.2014

Отклики:

Нелли, Вы правильно описали проблемы, с которыми Вам надо справляться. Это и есть работа, которую Вам нужно проделать: чтобы не быть пессимистом - делать шаги, чтобы быть оптимистом. Чтобы избавиться от комплексов, надо понять, какие комплексы Вас мучают и постепенно вести диалог с собой и устранять то, что Вам мешает. Здесь на сайте есть много материалов на эту тему, еще в поисковике можно поискать отдельные статьи. Тревожность тоже является следствием каких-то комплексов, в интернете есть много материалов на эту тему.

Что могу Вам посоветовать? Работа над собой - это работа, длиной в целую жизнь. То, что Вы заметили, что Вам нужно что-то менять - это очень хорошо, и я Вам желаю только удачи на этом пути! Единственное, хочу сказать по опыту, что результат приходит не сразу, и работа может затянутся на годы. Но это не повод сложить руки! Надо работать, и иногда оглядываться назад, чтобы отдышаться и просмотреть результаты.

Еще один совет, который может быть Вам полезен - иногда отдыхать, вознаграждать себя за усердие в учебе, какие-то предметы учить не сильно серьезно. Для этого надо разобраться с целью, кем Вы хотите работать, чтобы учить только то, что Вам потом пригодится.

Удачи Вам! Искренне желаю Вам успеха!

Оксана , возраст: 21 / 09.03.2014

Дорогая Нелли! У Вас проблемы со здоровьем. Утомляемость и головные боли говорят об этом. Необходимо обратиться к хорошему терапевту и невропатологу. Страхи, скорее всего, уйдут, когда нормализуется самочувствие и память. Больше гуляйте на свежем воздухе. Необходимо, чтобы была физическая нагрузка. Сейчас сразу можно попить глицин - это необходимая мозгу аминокислота, средство недорогое, но вполне эффективное. Его, в частности, назначают учащимся в периоды повышенных нагрузок. Вы уже до четвертого курса доучились, значит, учиться можете - здесь совершенно точно нет проблемы. Вы удивитесь, но преподаватели - тоже люди)) Не съедят) И еще - маленький секрет - скорее всего, кроме Вас и Вашего научного руководителя в выбранной и разработанной Вами теме курсовой все остальные преподаватели ориентируются поверхностно. Защита курсовой - не экзамен, а рассказ о проделанной работе, умение описать раскрытую в работе проблему, отстаивание своей точки зения. И поверьте - комплексы есть абсолютно у всех людей(у преподавателей- тоже)), и это нормально.

Анастасия , возраст: 40 / 11.03.2014

Здравствуйте, Нелли! Сочувствую вам... Ваши страхи, по большей части, это результат депрессии, нервозности, переутомления... Обратитесь к психотерапевту, вы далеко не первая с подобной проблемой... Ну и, конечно, нужно больше отдыхать, здоровье надо беречь.. Попробуйте исповедоваться в церкви, помолиться Богу, это помогает... Успехов вам!! Здоровья и терпения!!

Олег , возраст: 23 / 11.03.2014

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела