Мне стыдно за себя.

Напишите свою историю

Все мое лето как всегда ад для меня. Каждый год вот уже со школы я провожу деньки дома, месяца 2 не выхожу. Мне грустно, руки опускаются. При людях вся трясусь, от ног до рук... Город достаточно мал. Я боюсь, что кто-то знает обо мне, о моем образе жизни и мне стыдно за себя, что вешайся. Но я понимаю что и на похороны свои надо заработать, вот мыслишка не дает покоя... Работы просто так нету, связи эти долбаные нужны.
Но главное это панические атаки,сложно с людьми...я бы все о дала лишь бы чувствовать себя как в своей тарелке Себя, но я и себя не чувствую, просто потерянная...извините за дуру такую...помогите советом, что делать...
Оцените:

нету , возраст: 20 / 14.08.2014

Отклики:

Думаю, что вам нужна компания хороших сверстников, где нет всех пагубных современных ценностей, разврата, где не смотрят на человека только по одежке, а именно по уму, по глубине его личности. У меня были такие же проблемы, тоже не хотелось общаться с людьми в своем дворе, это сложный период становления личности, нужно его преодолеть. Это сделать проще в копании людей, которые окажут положительное влияние, могут быть верующие ребята, христиане, в православной церкви есть много кружков для молодежи, даже в моем маленьком городке, Новомосковск... Поищите друзей в интернете среди христиан, на опыте многих знакомых людей могу сказать, им вера в Бога, дружба с настоящими христианской молодежью помогла состояться как личность, избежать наркотиков в компаниях "дворовых " где люди сидят и пьют на лавочках.
Найдите у себя хорошую церковь, и пусть у вас найдутся там хоть несколько верных друзей!
Я нашла в церкви очень много друзей, и отличного мужа!удачи вам, Ольга

Ольга , возраст: 28 / 16.08.2014

Добрый день. Здесь не помогут никакие советы Вам самой нужно брать себя в руки, за вас это никто не сделает. Панические атаки -это к невропатологу (без шуток). А еще лучше - почитайте книги, Библию. Мира в душе нет у вас. А почему - из вашего сообщения не видно. обретете мир, оберете уверенность.

Аля , возраст: 36 / 19.08.2014

Поднимать уровень самооценки. Менять мышление, перестать боятся.
Какая кому разница что ты делаешь и чем ты занимаешься? Переставай предавать излишнее значение всему подряд? почему тебя так волнует кто и что подумает? единственные люди чье мнение тебя должно волновать - твои родители, и иногда друзья. ты ничего обществу не должна, общество тебя не прокормит, и даже не поддержит, общество это просто серая масса для которой ты всегда не достаточно хороша.
Запомни, ты должна быть хороша только для себя. ты единственный человек с которым тебеь жить всю жизнь. Вообщем люби себя, цени родных, забей на остальных и иди к своей цели.

Валадим , возраст: 25 / 21.08.2014

Привет. Я, обычно, не даю советы, но для этого сайта сделаю исключение. Относись к информации, размещенной здесь, только критически,ни в коем случае не воспринимай её на веру. Если говорить конкретно про описанную ситуацию, то стоит обратиться к хорошему психотерапевту. Я лично тебя понимаю, у самого была навязчивость и ощущение недоброжелательности со стороны окружающих. Мне помогло чтение четырехтомного издания энциклопедии глубинной психологии. Я думал сам поступать на психолога, чтобы разобраться в самом себе, но подумал, что то, что меня интересует, я могу прочитать и сам, попутно получая более высокооплачиваемую специальность.

Rumpel , возраст: 21 / 23.08.2014

привет,мы почти ровесники и год назад у меня было такое состояние что я тоже не знала что мне делать,у меня было обострения всд,депресиия и вообще я тоже словно потеряла саму себя,так же ничего не делала а сидела и боялась или искала смысл жизни,и в этой ситуации мне помог Бог,Он вытянул меня из всей тяготни этой,Он мне дал уверенность в силах и избавил от всех моих страхов и слава Богу помог мне избавиться от моих приступов(меня жутко трясло). Теперь тот год я вспоминаю с благодарностью,я теперь и гулять хожу и не устаю как раньше и чувствую счастье,хотя бывает всякое.И вот тогда я много искала инфы на эту тему и поняла что все эти приступы это наши страхи,а страх это иллюзия,вот я раньше по любому поводу нервничала,над всем тряслась,а сейчас я изменилась.
Если хочешь вылечиться,зайди вглубь себя и найди то чего боишься,подумай зачем тебе эта болезнь,какую выгоду ты из этого имеешь??ты боишься людей или боишься не понравиться или еще чего???самое главное будь чесна и начни общение с Богом,признайся Ему что слабая и что вот не можешь справиться одна,говори с Ним,расскажи все честно и не стесняясь и не скрывая,откройся,и доверься Богу. Живи и ничего не бойся,говори про себя каждый день,Господи помоги этот день мне провести хорошо,я доверяю себя Тебе. Бог есть Любовь,и когда ты с Богом,то что может тебя устрашить??ничто,но главное вера!!!!!!!а дальше вылазь из своей скорлупы и иди навстречу людям и общайся,пойми они такие же как и ты!!!!они тоже чего то бояться,у всех есть плюсы и минусы,и через не могу общайся. Через не могу иди на улицу,гуляй хоть по чуть-чуть. Дома ты все не решишь,наберись смелости,ведь это твоя жизнь и действуй,а главное доверься Богу и старайся жить с Ним,как можешь общайся с Ним,а главное верь,ведь Он вправду Есть, и с Ним ничего не страшно!!!!!
Удачи тебе дорогая и вперед,к новой счастливой жизни!!!!Будь с Богом и будь счастлива!!!!!!!!!

лана , возраст: 19 / 24.08.2014

Дорогая девушка, чтобы себя почувствовать в свой тарелке, надо начать с собой знакомиться, дружить, общаться, любить, узнавать. Этот сайт очень кстати. Ты не одна с такими проблемами и выход из них имеется! Возможно найти этот выход, а все невозможное сделает Бог, Который очень любит тебя!

Катя , возраст: 28 / 25.08.2014

Здравствуйте!Мне тоже 20 лет и я тоже почти все лето сижу дома. И, честно говоря, еще месяц бы с радостью посидела)Я не думаю, что в этом есть что-то постыдное. Можно интересно и с огромной пользой проводить это время. Есть множество занятий, которые сделают вас еще более интересной личностью, обогатят ваш внутренний мир.А когда человек интересен сам себе, мне кажется, у него исчезает болезненная озабоченность "а что обо мне подумают".
Не отчаивайтесь!Все у вас получится ;)

Даша , возраст: 20 / 25.08.2014

попробуй пойти хоть на какую работу, пусть мало денег, но работа. а потом не так важны связи как общение с людьми, дружеское. постарайся пойти в христианскую церковь, там есть небезразличные люди которые хотят помогать другим, делать добро.
можешь поехать к знакомым в гости, может там немного развеешься. главное что-то делать, потому что от безделия всякая дурь в голову лезет. молись к Богу своими словами, как пишешь в письме, и что-то изменится

кио , возраст: 37 / 28.08.2014

Не вините себя за свои проблемы. Вы человек, такая же как все, как я например. Если говорить "дура" то я не согласен потому что это не является признаком глупости. дурак - этот тот кто не понимает что правильно что нет, что хорошо что плохо (плохо вредить другим, и ни для кого ничего хорошего никогда не делать, полезного, жить только ради себя - это действительно самая большая глупость, хотя даже её люди делают не специально, а из-за влияния всяких ложных теорий и каких-то плохих условий). Если вы это понимаете, то несмотря на все проблемы которые вас мучают, вы не глупая. Вам нужно себя тоже правильно понять. Вы ведь не специально боитесь общения. Вы сами этого не хотите. Это происходит против вашего желания. Тогда это просто проблема которая у вас есть (а ведь у всех есть проблемы), а вовсе не ваша вина. И никогда себя не вините за то что приходит изнутри против вашего желания. Если это что-то нехорошее, вредное для других (соответственно и для вас тоже), то нужно сожалеть об этом не быть согласным с этим (противодействовать и стараться выйти из под влияния эмоций), но винить себя не правильно, т.к. это не вы совершаете. А от вины у вас опустятся руки и вы не захотите ничего делать для своей пользы и других. Тогда ещё хуже. Поэтому какой вы человек есть такой есть. Если вы не улыбчивая - ничего страшного. что плохого быть серьёзным, главное не вредить другим, быть не злой внутри, замечать свои ошибки и стараться их не повторять, а характер.. В вашем характере нет ничего плохого, кроме если вам хочется кому-то что-то плохое сделать )) нужно устранить только это и вас не будет беспокоить слишком, если рядом будут люди, потому что вы им ничего плохого не желаете, не думаете о них плохо, то вы не будете ожидать от них чего-то плохого в ваш адрес,а вернее вас не будет это беспокоить сильно, если даже они отнесутся к вам плохо, вы сильно не расстроитесь, потому что обижаться злиться - будет не ваш характер. вы сможете где-то понять, где-то простить забыть, если они что-то такое скажут. Зачем слишком думать о плохих вещах, тратить на это свою жизнь.
У меня раньше были те же трудности что у вас, и тоже в таком же возрасте. На мой взгляд они не маленькие, но преодолимые.. я бы посоветовал вам никак с ними не бороться. Сосредоточьтесь лучше на хороших и полезных вещах, сначала это трудно но потом вы извлечёте опыт.. Вам будет понятно что эти эмоции которые приносят несчастья - они вам просто ненужны, и так вы в общем уменьшите зависимость от них. Сначала конечно вы будете думать ну как я могу не злиться если он так поступает.. но потом вы поймёте что это тоже вам мешает, лучше пусть он так поступает чем я буду чувствовать вот всю эту бяку.. у него проблемы тоже есть и поэтому он так поступает. я тоже могу ему сделать гадость но не хочу потому что мне от этого лучше не будет, я просто увеличу ещё свои проблемы которые и так у меня большие. Если он не сильно вредит, ну общаться с ним не нужно но и делать ему что-то плохое тоже не нужно. В общем.. вам необходимо держать дистанцию от слишком плохих условий, а если нет выбора, то терпеть, искать хорошего и извлекать опыт из проблем и ошибок. Чтобы все неудачи были для вас как.. когда мяч кидают об землю с силой - он подпрыгивает ещё выше. Вам нужно стать немного устойчивее к трудностям. Это всё очень зависит от того насколько вы сможете стать добрее к другим и меньше смотреть на плохое, через плохие эмоции. Больше через хорошие правильные, с правильным пониманием других людей, почему они делают что-то. Оправдайте их действия правильно и сможете даже разговаривать с ними по хорошему, даже если они в таком настроении, которое вас раньше пугало.. на всё это конечно нужно время, быстро это не освоить, но я например не вижу другого пути. Здесь кратко всё.. вам нужно самой ещё искать ещё источники полезных знаний, обдумывать. И так же хорошую для вас компанию, можно общаться и в соцсетях.. делайте всё что идёт вам на пользу и приносит облегчения. А что это тут вам вряд ли кто-то сильно поможет. Придётся стать врачом для самого себя, и самого себя "вылечить" ради своей пользы и других.. даже может быть ради пользы других и своей - это очень сильно взаимосвязано.
Желаю вам счастья, и всего хорошего! (счастья желать можно всем - это нормально, потому что у всех есть несчастья и проблемы, например у меня сейчас нет такой (но мне и лет побольше), но всё равно очень много )) от которых я тоже стараюсь избавиться. Просто у вас есть какая-то остро, а когда её не будет, обнаружится множество других, и вам ими придётся заниматься ))) и так ещё долго. Но всё равно большой смысл, т.к. вы всё равно будете чувствовать себя всё время лучше, а в какой-то момент и хорошо, просто не совсем ещё.. ) А когда у вас уже не будет больших личных проблем, вы будете заниматься, стараться решать проблемы других.. но тогда.. это будет совсем другое дело. Удачи )

Сергей , возраст: 34 / 29.08.2014

Вот пусть узнают, Вы такая какая есть. Не любите общаться, ну и что? А вот почему трясетесь, когда люд встречаете, разбирайтесь, т.к. скорее все это с этим и связано.
Вы, уверен, слишком озабочены тем, как о Вас кто-то подумает. Так вот, до Вас нет никому, как правило, дела. Разве если Вы кому-то приглянулись, только тогда к Вам есть дело :), а в остальном, даже если Вы нацепите лохмотья на себя и будете прохаживаться, то никто даже в этом облике судить Вас не будет, т.к. занят каждый своим делом, и в голове у каждого свои проблемы.
Снимите важность со своей персоны, и перестаньте думать, что Вас каждый хочет осудить. Молитесь Богу. При молитве духи, овладевающие психикой человека, отступают.

s , возраст: 30 / 31.08.2014

Приветик, дорогая! Во-первых, с чего это тебе вдруг должно быть стыдно? Ты ничего плохого не сделала! Стыдно, что ты не можешь вести себя, как другие? А почему ты думаешь, что именно как они - это и есть правильно? Ты же не знаешь, какие у них недостатки, а они у всех есть. Просто все люди разные. Но таких, как ты, тоже очень-очень много. Может, тебе поможет узнать, что ты не одна такая. Я тоже испытываю трудности в общении, но всегда пытаюсь делать вид, что оно мне легко дается, иногда даже начинаю в это верить. И активные поиски работы тоже пока результатов не дают. У меня в целой стране не то что связей, но и ни одного, даже дальнего родственника нет. Я сильно расстраивалась из-за своей бесполезности, пока не услышала, что Бог вовсе не ждет от нас никакой успешности. Конечно, стоит пытаться дальше найти работу, но если пока не получается, это не твоя вина. Все эти категории, вроде успешности и удачливости люди сами надумали. Я не знаю, верующая ли ты, но я знаю, что Бог любит любого неуверенного в себе безработного не меньше, чем преуспевающего лидера. Если мы не такие успешные, как другие, это не значит, что нам нет места на этой земле. Напротив, раз уж мы тут есть, значит мы тут для чего-то нужны, даже если не знаем, для чего. Может, еще тебе поможет, как бы абсурдно это ни звучало, попытаться относиться к себе самой с юмором: да, а я вот такая, хоть и не продвинутая, зато добродушная, принимайте как есть. Ты еще написала, что боишься, что другие узнают. И со мной так же, как это ни странно, но мне помогает тут действовать от противного, т.е. если я беру и рассказываю кому-нибудь об этих своих особенностях (трудностях в общении, нерешительности), но не как о личном недостатке, а как о весьма распространенном качестве, с которым многим приходится уживаться, раз уж оно в них есть. Прости, если что-то не то написала, просто я хочу, чтобы ты знала, что нас таких много и было бы здорово, если бы мы научились принимать себя такими, какие мы есть, потому что мы всё равно хорошие.

Ace , возраст: 28 / 01.09.2014

Всю жизнь с этим живу,но это не страх - что-то сложнее. Все получается, когда разозлишься - только как раз это удается редко)). Принимай себя такой как есть!?

Есения , возраст: 49 / 10.07.2016

Стыд за себя - очень тяжёлое чувство, всегда сопровождается депрессией, что ещё больше ухудшает обстановку, вечно навязчивые мысли и понимание того, что оборачиваться назад уже поздно, а
смотреть вперёд уже нет сил, потому как очень сложно что-то изменить, а если изменить, то как-бы не получилось ещё хуже! Мне всё это знакомо и с возрастом это ощущение наступает хоть и реже,
но зато с более сильными моральными последствиями. И как с этим бороться я не знаю, но я чётко решил для себя просто переживать данные эмоции, по другому никак! Время лечит - и это факт. Но
если посмотреть на всё это с другой стороны, то можно сделать выводы в самом себе, т.е. познать себя как с плохой стороны, так и с хорошей, а познав себя, тебе будет лучше познать других!

Евгений , возраст: 36 / 17.10.2016

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела