Как избавиться от обид.

Напишите свою историю

Я наверное достаточно взрослый человек, но я до сих пор не могу смириться с отношением родителей ко мне, я не могу их отпустить и простить. Я средняя дочь (в семье
3 дочери). Я постоянно чувствовала и чувствую нехватку внимания и душевную боль, хочется уйти от них, но я понимаю, что пока я недостаточно сильна. Родители
постоянно уделяли больше внимания моей сестре, она всегда оставалась для них маленькой, поэтому на меня часто накладывали участь старшей, я была ответственной за
все в доме и за сестру с самого раннего возраста. В воспоминаниях до сих пор сидит то, как папа учит сестру читать. А мама до сих пор мне говорит "ты сама
научилась читать и писать, ты всегда была самостоятельной и терпеливой", но от этих слов мне еще больнее. Я наверно до сих пор такая...Когда мне было 11, родилась
сестренка, я несла ответственность и за нее, потому что мама мне доверяла. С папой я никогда не была в близких отношениях. Мама говорит, что они женились не по
любви, и всегда высказывается мне, как ей не приятно с ним жить. Мне сейчас 21 год. Я учусь на 2 курсе. Мама хочет чтобы я начала работать, а я не могу от мыслей,
что родители обучили сестру в Вузе, выдали ее шикарно замуж, она всегда для них была наилучшей, при этом она никогда не работала. Кроме этого, у сестры сейчас
дочь, она постоянно жалуется на мужа и свекровь маме, а мама мне. Мне так надоело это слушать. Вечером, когда мама приходит с работы, она начинает говорить о своей
работе, о сестре, о ее проблемах, о своих болезнях, о сестренке, об отце, и каждый вечер ни слова обо мне. Я понимаю, что мама до сих пор думает, что я сильная. Но
мне больно от того, что мне не хватало внимания и так до сих пор. Было, что мама один раз спросила меня о том, кто учится в моей группе, мне стало противно от
этого, т.к. она никогда ни о чем не спрашивала за 2 года учебы. Я понимаю, что я обязана родителям, и спасибо им за то, что они оплачивают мне учебу, но разве это
не родительская обязанность? Мама мне постоянно говорит, что ей снова платить за учебу. А мне обидно от этого, поэтому я не выхожу из дома гулять с друзьями,
потому что я боюсь попросить лишнюю копейку у родителей, мне стыдно...Что мне делать? Как избавиться от обид? Как избавиться от чувства вины? Мне так хочется
родительской поддержки...но ее нет. Они наверное считают, что оплачивание учебы это достаточно, может это и так...Хотя мама до сих пор пытается обеспечивать
сестру, дает ей не малую сумму, покупает вещи. И я вижу, что ко мне такого отношения нет, она говорит, что я аккуратно ношу вещи, и они как новые, наверное
поэтому не покупает их. Каждый вечер, после того, как она мне на все пожалуется, я ухожу заниматься с сестренкой, ей 10 лет, она начинает мне высказываться о
приключениях в школе. Мне тоже так хочется высказаться. Трудно воспитывать сестренку, она постоянно грубит. Хочется поддержки. Даже когда я разговариваю со своим
молодым человеком, с которым встречаюсь уже год, он жалуется мне, он не может найти работу... Я так устала, сама не знаю от чего...Меня тошнит от всего. Что мне
делать? Как быть? Дайте мне совет.
Оцените:

Кей , возраст: 21 / 08.04.2015

Отклики:

Здравствуйте, Кей!
Обиды из прошлого есть у многих. Как с ними справиться - сложный вопрос. Но попробуйте для начала переключиться на день сегодняшний. Вы не можете исправить того, что было в детстве, но сегодня
Вы допускаете одну серьёзную ошибку: Вы ждёте, что кто-то прочтёт Ваши мысли, угадает желания. Этого не происходит, и Вы тут же обижаетесь на этих людей. Учитесь просить, просить у самых
близких: поддержки, внимания, денег. Дадут - хорошо, нет - ищите другие пути для удовлетворения этих потребностей - разумные пути, конечно. Если откажут в деньгах - ищите работу, почему бы и
нет? Либо подождите, пока закончите институт, и там уж будете себе покупать то, о чём мечтали. Кому станет легче от того, что Вы откажетесь от собственного развития из-за чувства обиды?
Что значит "воспитывать сестрёнку"? Разве это Ваша обязанность? Вы можете, если хотите, общаться с ней, слушать её истории, рассказывать ей же свои, просто поддерживать со своей стороны хорошие
отношения. Но заниматься с ней, не смотря на грубость, брать на себя ответственность за воспитание - не обязаны. Это должны понять Вы, и это должна понять она. Возможно, тогда станет больше
ценить Вас. Преподнесите ей эту новость как-нибудь поделикатнее, но, решив однажды, не отступайте. Помогая ей в учёбе, Вы делаете ей одолжение. И пусть для начала она это поймёт и оценит. А для
этого Вам надо научиться самой ценить себя и своё время. Ведь Вы можете занять его и чем-то поинтереснее, особенно если нет серьёзной необходимости в помощи. И возьмите себе за правило: не
делать за сестру то, что, по Вашим ощущениям, она может сделать сама.
Обязательно уделяйте время себе и своим увлечениям. Если их нет - ищите. Если на них нужны деньги - просите. Если откажут... А что случится, если откажут? Может быть, из страха получить отказ Вы
и не просите? А ведь это тоже надо уметь - просить. А не только исполнять чужие просьбы (лишь тогда, когда видите, что человек и правда не справится сам) и выслушивать жалобы на жизнь. Ещё одно
важное умение - говорить "нет". Учитесь вежливо объяснять собеседнику, что данная тема Вам не интересна, или незаметно переводить разговор на что-то другое, или извиниться и прекратить разговор
- в зависимости от ситуации. Вы не обязаны выслушивать всё то, что Вам хотят рассказать, но и собеседник не обязан догадываться о том, что Вам не интересен его рассказ. Сообщить ему об этом -
Ваша задача. Почитайте вот эту статью про личные границы https://www.perejit.ru/main/Biblio?id=116 И учитесь строить их и отстаивать, проявляя при этом уважение и к себе, и к окружающим.
Всего Вам самого хорошего! И помните: думая о других, не забывайте о себе. Тогда и повода для новых обид не появится.

Линда , возраст: 26 / 21.04.2015

Дорогая Кей, вы сами невольно ответили на свой вопрос в посте: мама, скорее всего, и не догадывается, что вы устали быть сильной. Знаете, это как обычно бывает: смотрят, что человек может
"тянуть" все и тянет - и взваливают еще больше. В вас накопилась обида и боль, но вы не даете себе право их выражать. А зря..Негативные эмоции сжирают человека изнутри. Для начала выскажите
родителям, что вы на самом деле думаете, чего вам не хватает, в чем вы нуждаетесь. Спокойно, но твердо. А после разрешайте себе человеческие радости, моменты одыха. И еще. Вы как-то подспудно
чувствуете себя виноватой и обязаной. И люди этим пользуются, они это чувствуют. Найдите, где сидит это чувство вины - и постарайтесь его убрать. Надеюсь, после этого станет лучше, и вы станете
в себе намного уверенней.

Леночка , возраст: 25 / 27.04.2015

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела