Нужен совет?
Напишите свою историю

Привет всем! Мне нужен совет. Мне 18 лет. Учусь в универе. Проблемы с осанкой. Причем сутулюсь я очень сильно. Настолько сильно, что шея выпячивает вперед. Хочу приостановить учебу в универе, чтобы исправить осанку. Боюсь, что потом будет поздно ее исправлять. Плюс специальность мне совсем не нравится. Думаю, может стоит еще поразмышлять об этом и поменять специальность. Но как родителям все это сказать, не знаю. Одновременно исправлять осанку и учиться не могу. Физически устаю.


Оцените:

Аноним , возраст: 18 / 09.10.2018

Отклики:

Попробуйте сделать подставку для письма с углом 16-18'. Если правильно сидеть и писать на такой подставке, вам будет легче.

Милена , возраст: 39 / 10.10.2018

---

Знаете, наши меньшие четвероногие братья (дома у вас, может быть, есть кошка или собака), конечно, не сидят часами за компьютером или книжками, но никогда не испытывают проблем с позвоночником. И плаванием они особо не занимаются, в качалку не ходят и всё равно всё нормально. Всё почему? Они просто потягиваются. Вот и мы можем уподобиться им и потягиваться каждые полчаса.

Во время лекций или самостоятельных занятий отвлекайтесь каждые полчаса (можно поставить напоминалку на телефоне), растягивайте грудной отдел позвоночника (обращайте внимание на растяжение верхней части живота), шею и т.д.

И укрепляющие упражнения тоже желательно, конечно.

Удачи!

Сергей , возраст: 27 / 15.10.2018

---

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела

Версия для печати